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parelo
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Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte bei Penny

So liest du die Liste

Platz 1 bei Penny: Edamame.

32 Produkte, 31 davon in der Rangliste

Sortiert nach Protein pro KalorieFilter
Zuckerg, sortieren: wenig zuerst
% der Kalorien aus Protein, sortiert: höchster Anteil zuerst

38 % heißt: 38 von 100 kcal kommen aus Protein – nicht 38 g.

Höchster Wert zuerst.

„Ohne Zutatenliste“: Die Zutatenliste fehlt in unseren Daten. Ob Kollagen drin ist, wissen wir nicht. Der Platz kommt nur aus den Nährwerten.

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

So rechnet parelo

  1. Platz 1 EdamameBest Moments · 150 g
    11 gProtein109kcal1,8 gZucker5,3 gFett je 100 gVergleichen: EdamameProtein 11 g109 kcalZucker 1,8 gVergleichen: Edamame
  2. Platz 2 Bio ErbsenNatur Gut · 750 g
    6,1 gProtein66kcal4,7 gZucker0,7 gFett je 100 gVergleichen: Bio ErbsenProtein 6,1 g66 kcalZucker 4,7 gVergleichen: Bio Erbsen
  3. Platz 3 Edamame
    12 gProtein128kcal2,5 gZucker6,3 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: EdamameProtein 12 g128 kcalZucker 2,5 gVergleichen: Edamame
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  1. 5 Produkte teilen sich Platz 4

    Platz 4, 5 Produkte teilen sich Platz 4 Kidneybohnen dunkelrot400 g
    5,7 gProtein73kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Kidneybohnen dunkelrotProtein 5,7 g73 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidneybohnen dunkelrot
  2. Platz 4, 5 Produkte teilen sich Platz 4 Kidney Bohnen255 g Abtropfgewicht 255 g
    5,7 gProtein73kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Kidney BohnenProtein 5,7 g73 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidney Bohnen
  3. Platz 4, 5 Produkte teilen sich Platz 4 Kidney Bohnen400 g
    5,7 gProtein73kcal1,5 gZucker0,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kidney BohnenProtein 5,7 g73 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidney Bohnen
  4. Platz 4, 5 Produkte teilen sich Platz 4 Kidney Bohnen265 g
    8,4 gProtein106kcal1,5 gZucker0,8 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kidney BohnenProtein 8,4 g106 kcalZucker 1,5 gVergleichen: Kidney Bohnen
  5. Platz 4, 5 Produkte teilen sich Platz 4 Kidney Bohnen28 Stück
    5,7 gProtein73kcal0,5 gZucker0,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Kidney BohnenProtein 5,7 g73 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kidney Bohnen

  6. 2 Produkte teilen sich Platz 9

    Platz 9, 2 Produkte teilen sich Platz 9 Linsen mit Suppengrün800 g
    6,9 gProtein94kcal0,1 gZucker0,7 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Linsen mit SuppengrünProtein 6,9 g94 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Linsen mit Suppengrün
  7. Platz 9, 2 Produkte teilen sich Platz 9 Linsen mit SuppengrünCoroos Conserven · 800 g
    6,9 gProtein94kcal0,1 gZucker0,7 gFett je 100 gVergleichen: Linsen mit SuppengrünProtein 6,9 g94 kcalZucker 0,1 gVergleichen: Linsen mit Suppengrün

  8. 4 Produkte teilen sich Platz 11

    Platz 11, 4 Produkte teilen sich Platz 11 KicherErbsen265 g
    7,5 gProtein106kcal0 gZucker0,3 gFett je 100 gVergleichen: KicherErbsenProtein 7,5 g106 kcalZucker 0 gVergleichen: KicherErbsen
  9. Platz 11, 4 Produkte teilen sich Platz 11 Bio BerlinsenNatur Gut · 500 g
    24 gProtein338kcal1,7 gZucker1,6 gFett je 100 gVergleichen: Bio BerlinsenProtein 24 g338 kcalZucker 1,7 gVergleichen: Bio Berlinsen
  10. Platz 11, 4 Produkte teilen sich Platz 11 Weisse Bohnen530 g
    4,8 gProtein67kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: Weisse BohnenProtein 4,8 g67 kcalZucker 0 gVergleichen: Weisse Bohnen
  11. Platz 11, 4 Produkte teilen sich Platz 11 Linsen800 g
    6,1 gProtein86kcal0 gZucker0,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: LinsenProtein 6,1 g86 kcalZucker 0 gVergleichen: Linsen
  12. Platz 15 Erbsen280 g
    4,6 gProtein73kcal2,0 gZucker0,5 gFett je 100 gVergleichen: ErbsenProtein 4,6 g73 kcalZucker 2,0 gVergleichen: Erbsen

  13. 2 Produkte teilen sich Platz 16

    Platz 16, 2 Produkte teilen sich Platz 16 Kichererbsen/ Espania400 g
    7,8 gProtein128kcal1,0 gZucker3,1 gFett je 100 gVergleichen: Kichererbsen/ EspaniaProtein 7,8 g128 kcalZucker 1,0 gVergleichen: Kichererbsen/ Espania
  14. Platz 16, 2 Produkte teilen sich Platz 16 Chick Peas400 g
    7,2 gProtein120kcal–Zucker unbekannt2,6 gFett je 100 gVergleichen: Chick PeasProtein 7,2 g120 kcalZucker –Vergleichen: Chick Peas
  15. Platz 18 Erdnussbutter, creamyFreshona · 350 g
    5,8 gProtein100kcal0,3 gZucker0,4 gFett je 100 gVergleichen: Erdnussbutter, creamyProtein 5,8 g100 kcalZucker 0,3 gVergleichen: Erdnussbutter, creamy

  16. 2 Produkte teilen sich Platz 19

    Platz 19, 2 Produkte teilen sich Platz 19 Kichererbsen240 g
    7,0 gProtein130kcal0,5 gZucker2,8 gFett je 100 gVergleichen: KichererbsenProtein 7,0 g130 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kichererbsen
  17. Platz 19, 2 Produkte teilen sich Platz 19 Kichererbsen400 g
    7,0 gProtein130kcal0,5 gZucker2,8 gFett je 100 gVergleichen: KichererbsenProtein 7,0 g130 kcalZucker 0,5 gVergleichen: Kichererbsen

  18. 3 Produkte teilen sich Platz 21

    Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Hummus NaturFood for Future · 200 g
    8,0 gProtein307kcal3,4 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Hummus NaturProtein 8,0 g307 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Hummus Natur
  19. Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Hummus NaturFood for Future · 200 g
    8,0 gProtein307kcal3,4 gZucker23 gFett je 100 gVergleichen: Hummus NaturProtein 8,0 g307 kcalZucker 3,4 gVergleichen: Hummus Natur
  20. Platz 21, 3 Produkte teilen sich Platz 21 Hummus-Trio - Natur, Pikant, CurryKühlmann · 210 g
    7,3 gProtein289kcal3,9 gZucker21 gFett je 100 gVergleichen: Hummus-Trio - Natur, Pikant, CurryProtein 7,3 g289 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Hummus-Trio - Natur, Pikant, Curry

  21. 2 Produkte teilen sich Platz 24

    Platz 24, 2 Produkte teilen sich Platz 24 Hummus PikantFood for Future · 200 g
    7,2 gProtein295kcal3,9 gZucker22 gFett je 100 gVergleichen: Hummus PikantProtein 7,2 g295 kcalZucker 3,9 gVergleichen: Hummus Pikant
  22. Platz 24, 2 Produkte teilen sich Platz 24 Hummus - NaturFood for Future · 200 g
    6,6 gProtein274kcal2,4 gZucker22 gFett je 100 gVergleichen: Hummus - NaturProtein 6,6 g274 kcalZucker 2,4 gVergleichen: Hummus - Natur

  23. 3 Produkte teilen sich Platz 26

    Platz 26, 3 Produkte teilen sich Platz 26 Humus Pikant200 g
    6,0 gProtein281kcal4,3 gZucker22 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Humus PikantProtein 6,0 g281 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Humus Pikant
  24. Platz 26, 3 Produkte teilen sich Platz 26 Hummus - PikantFood for Future · 200 g
    6,3 gProtein306kcal4,0 gZucker25 gFett je 100 gVergleichen: Hummus - PikantProtein 6,3 g306 kcalZucker 4,0 gVergleichen: Hummus - Pikant
  25. Platz 26, 3 Produkte teilen sich Platz 26 Hummus PikantOrto Mio · 200 g
    6,0 gProtein281kcal4,3 gZucker22 gFett je 100 gVergleichen: Hummus PikantProtein 6,0 g281 kcalZucker 4,3 gVergleichen: Hummus Pikant

  26. 3 Produkte teilen sich Platz 29

    Platz 29, 3 Produkte teilen sich Platz 29 Paprika-Kichererbse-Chili180 g
    3,3 gProtein166kcal4,9 gZucker12 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Paprika-Kichererbse-ChiliProtein 3,3 g166 kcalZucker 4,9 gVergleichen: Paprika-Kichererbse-Chili
  27. Platz 29, 3 Produkte teilen sich Platz 29 Hummus mit topping getrocknete TomateFood for Future · 175 g
    6,8 gProtein370kcal2,9 gZucker32 gFett je 100 gVergleichen: Hummus mit topping getrocknete TomateProtein 6,8 g370 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Hummus mit topping getrocknete Tomate
  28. Platz 29, 3 Produkte teilen sich Platz 29 Hummus mit Topping getrocknete TomateFood for Future · 175 g
    6,8 gProtein370kcal2,9 gZucker32 gFett je 100 gVergleichen: Hummus mit Topping getrocknete TomateProtein 6,8 g370 kcalZucker 2,9 gVergleichen: Hummus mit Topping getrocknete Tomate

Kategorie nicht bestätigt (1)

Zwei KIs ordnen diese Produkte nicht in diese Kategorie ein. Darum haben sie hier keinen Platz.

  1. ohne Platz Bio KichererbsenmehlNaturgut
    22 gProtein383kcal6,8 gZucker6,5 gFett je 100 gOhne Zutatenliste bei Open Food FactsVergleichen: Bio KichererbsenmehlProtein 22 g383 kcalZucker 6,8 gVergleichen: Bio Kichererbsenmehl

Sortiert nach % der Kalorien aus Protein

Bewertet nicht Salz, Süßungsmittel und Zusatzstoffe.

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Datenstand 31.10.2026 · Methodik Oktober 2026

Fragen

Was heißt „% der Kalorien aus Protein“?

Welcher Teil der Kalorien eines Produkts aus Protein kommt. Faustregel: Ab 40 % kommen auf ein Gramm Protein höchstens 10 kcal. So rechnet parelo

Warum steht Edamame vorn?

Höchster Wert der Liste: 38 % der Kalorien aus Protein, 9,7 g Protein pro 100 kcal.

Zuordnung zu Penny laut Open Food Facts.

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