Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 391 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 391 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 391 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Protein Aufstrich Paprika-Pfeffer
Zwergenwiese · 135 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
20 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 133 kcal. Nicht verwechseln: 6,8 % nach Gewicht, 20 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein27 kcal
- Fett68 kcal
- Kohlenhydrate28 kcal
- Sonstiges10 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 133 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 133 kcal
- Zucker
- 5,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 2,29 € · ab 16,96 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie133 kcal 556 kJ180 kcal 751 kJ98 kcal 409 kJ196 kcal 818 kJ293 kcal 1.228 kJ391 kcal 1.637 kJ489 kcal 2.046 kJ587 kcal 2.455 kJ685 kcal 2.864 kJ782 kcal 3.273 kJ880 kcal 3.683 kJ978 kcal 4.092 kJ1.076 kcal 4.501 kJ1.174 kcal 4.910 kJ133 kcal 556 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,5 g10 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g7,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,1 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,8 g
- Kohlenhydrate7,0 g9,5 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g57 g62 g7,0 g
- davon Zucker5,5 g7,4 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g49 g5,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g7,0 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g5,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11,0 g12,1 g13,2 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie133 kcal 556 kJ180 kcal 751 kJ98 kcal 409 kJ196 kcal 818 kJ293 kcal 1.228 kJ391 kcal 1.637 kJ489 kcal 2.046 kJ587 kcal 2.455 kJ685 kcal 2.864 kJ782 kcal 3.273 kJ880 kcal 3.683 kJ978 kcal 4.092 kJ1.076 kcal 4.501 kJ1.174 kcal 4.910 kJ133 kcal 556 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g9,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,5 g10 g5,5 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g55 g61 g66 g7,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,1 g0,6 g1,2 g1,8 g2,4 g2,9 g3,5 g4,1 g4,7 g5,3 g5,9 g6,5 g7,1 g0,8 g
- Kohlenhydrate7,0 g9,5 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g57 g62 g7,0 g
- davon Zucker5,5 g7,4 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g49 g5,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g7,0 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g5,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g2,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,4 g5,5 g6,6 g7,7 g8,8 g9,9 g11,0 g12,1 g13,2 g1,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 2,29 € · 135 g · ab 16,96 €/kgGlobus-Märkte · 28.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 28.10.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein PreisPlatz 2 von 156
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Süẞlupinensamen* 30% gekocht, Paprika 27 %, Tomatenmark* einfach konzentriert, Zwiebeln, Sonnenblumenöl*, Ackerbohnenprotein, Agavendicksaft*, Steinsalz, Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffermischung* (grüner Pfeffer* (Pfeffer*, Wasser, Salz, Kokosessig*), schwarzer Pfeffer*), Rauchsalz (Meersalz, Naturrauch), Knoblauch*, Kartoffelstärke*, Cayennepfeffer*. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: BrotaufstricheFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,3 von 475 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Aufstrich Paprika-Pfeffer?
6,8 g je 100 g, 9,2 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 133 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · krebsi83 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts