Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 848 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 848 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 848 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Original Oatcakes
Nairn's · 213 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 475 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein45 kcal
- Fett205 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 458 von 475 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11,2 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
1,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (213 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ1.012 kcal 4.233 kJ212 kcal 887 kJ424 kcal 1.774 kJ636 kcal 2.662 kJ848 kcal 3.549 kJ1.060 kcal 4.436 kJ1.272 kcal 5.323 kJ1.484 kcal 6.211 kJ1.696 kcal 7.098 kJ1.908 kcal 7.985 kJ2.121 kcal 8.872 kJ2.333 kcal 9.760 kJ2.545 kcal 10.647 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g49 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g81 g92 g102 g112 g122 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g19 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g9,1 g
- Kohlenhydrate52 g111 g23 g47 g70 g93 g116 g140 g163 g186 g209 g233 g256 g279 g52 g
- davon Zucker0,8 g1,7 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g18 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g3,5 g0,72 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,1 g5,8 g6,5 g7,2 g8,0 g8,7 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (213 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ1.012 kcal 4.233 kJ212 kcal 887 kJ424 kcal 1.774 kJ636 kcal 2.662 kJ848 kcal 3.549 kJ1.060 kcal 4.436 kJ1.272 kcal 5.323 kJ1.484 kcal 6.211 kJ1.696 kcal 7.098 kJ1.908 kcal 7.985 kJ2.121 kcal 8.872 kJ2.333 kcal 9.760 kJ2.545 kcal 10.647 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g49 g10 g20 g31 g41 g51 g61 g71 g81 g92 g102 g112 g122 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g19 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g9,1 g
- Kohlenhydrate52 g111 g23 g47 g70 g93 g116 g140 g163 g186 g209 g233 g256 g279 g52 g
- davon Zucker0,8 g1,7 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g18 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g3,5 g0,72 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,1 g5,8 g6,5 g7,2 g8,0 g8,7 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Original Oatcakes?
11 g je 100 g, 24 g in der Packung (213 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11,2 g × 4 kcal = 45 von 475 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · jessebot / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts