- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 931 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 931 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 931 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 456 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett169 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest20 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 436 von 456 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,8 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ684 kcal 2.862 kJ233 kcal 973 kJ465 kcal 1.947 kJ698 kcal 2.920 kJ931 kcal 3.894 kJ1.163 kcal 4.867 kJ1.396 kcal 5.841 kJ1.629 kcal 6.814 kJ1.861 kcal 7.787 kJ2.094 kcal 8.761 kJ2.327 kcal 9.734 kJ2.559 kcal 10.708 kJ2.792 kcal 11.681 kJ456 kcal 1.908 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g28 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g11 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g7,2 g
- Kohlenhydrate57 g86 g29 g58 g87 g117 g146 g175 g204 g233 g262 g291 g320 g350 g57 g
- davon Zucker0,8 g1,2 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,7 g15 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g49 g54 g59 g9,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ684 kcal 2.862 kJ233 kcal 973 kJ465 kcal 1.947 kJ698 kcal 2.920 kJ931 kcal 3.894 kJ1.163 kcal 4.867 kJ1.396 kcal 5.841 kJ1.629 kcal 6.814 kJ1.861 kcal 7.787 kJ2.094 kcal 8.761 kJ2.327 kcal 9.734 kJ2.559 kcal 10.708 kJ2.792 kcal 11.681 kJ456 kcal 1.908 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g28 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g106 g115 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,2 g11 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g7,2 g
- Kohlenhydrate57 g86 g29 g58 g87 g117 g146 g175 g204 g233 g262 g291 g320 g350 g57 g
- davon Zucker0,8 g1,2 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,7 g15 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g49 g54 g59 g9,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,9 von 10
Sättigung: 1,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,8 von 22,1 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,8 g je 100 g, 15 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 456 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts