Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1331 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1331 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1331 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 371 kcal
- Zucker
- 30 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett72 kcal
- Kohlenhydrate287 kcal
- davon Zucker122 kcal
Zusammen 381 kcal, die Packung nennt 371 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 6 %
5,6 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.552 kJ333 kcal 1.393 kJ666 kcal 2.785 kJ999 kcal 4.178 kJ1.331 kcal 5.570 kJ1.664 kcal 6.963 kJ1.997 kcal 8.355 kJ2.330 kcal 9.748 kJ2.663 kcal 11.141 kJ2.996 kcal 12.533 kJ3.328 kcal 13.926 kJ3.661 kcal 15.318 kJ3.994 kcal 16.711 kJ371 kcal 1.552 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g8,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,7 g
- Kohlenhydrate72 g64 g129 g193 g258 g322 g387 g451 g516 g580 g644 g709 g773 g72 g
- davon Zucker30 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g246 g273 g300 g327 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie371 kcal 1.552 kJ333 kcal 1.393 kJ666 kcal 2.785 kJ999 kcal 4.178 kJ1.331 kcal 5.570 kJ1.664 kcal 6.963 kJ1.997 kcal 8.355 kJ2.330 kcal 9.748 kJ2.663 kcal 11.141 kJ2.996 kcal 12.533 kJ3.328 kcal 13.926 kJ3.661 kcal 15.318 kJ3.994 kcal 16.711 kJ371 kcal 1.552 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,0 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g8,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,7 g
- Kohlenhydrate72 g64 g129 g193 g258 g322 g387 g451 g516 g580 g644 g709 g773 g72 g
- davon Zucker30 g27 g55 g82 g109 g136 g164 g191 g218 g246 g273 g300 g327 g30 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja
Zutaten: Weizenmehl, Zucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Rapsöl, Eier, Stabilisator (Glycerin), Kakaomasse, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Magermilchpulver, Weizenstärke, Backtriebmittel (Diphosphate, Kaliumcarbonate), fettarmes Kakaopulver, Süßmolkenpulver (aus Milch), Speisesalz, Emulgatoren (Sojalecithine, E472b, E475), Aromen (enthält Milch), Glukosesirup, Verdickungsmittel (Xanthan). Kann Nüsse enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 371 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts