Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 585 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 585 kcal
- Protein PorridgeSeitenbacher · 500 gFür 20 g Protein: 271 statt 585 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Basis Porridge
Alnatura · 500 g
je 100 g
- Protein
- 13 g
- Energie
- 380 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein52 kcal
- Fett77 kcal
- Kohlenhydrate232 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Sonstiges19 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 380 kcal der Packung.
So entstehen 13 %
13 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 337
von 2.091 in Müsli & Cerealien
158 Produkte teilen sich Platz 337 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 3,4 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ1.900 kcal 7.950 kJ146 kcal 612 kJ292 kcal 1.223 kJ438 kcal 1.835 kJ585 kcal 2.446 kJ731 kcal 3.058 kJ877 kcal 3.669 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.169 kcal 4.892 kJ1.315 kcal 5.504 kJ1.462 kcal 6.115 kJ1.608 kcal 6.727 kJ1.754 kcal 7.338 kJ380 kcal 1.590 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g65 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,5 g43 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g8,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g7,5 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,3 g6,9 g1,5 g
- Kohlenhydrate58 g290 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g178 g201 g223 g245 g268 g58 g
- davon Zucker1,3 g6,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g50 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,20 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,11 g0,12 g0,14 g0,15 g0,17 g0,18 g0,04 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ1.900 kcal 7.950 kJ146 kcal 612 kJ292 kcal 1.223 kJ438 kcal 1.835 kJ585 kcal 2.446 kJ731 kcal 3.058 kJ877 kcal 3.669 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.169 kcal 4.892 kJ1.315 kcal 5.504 kJ1.462 kcal 6.115 kJ1.608 kcal 6.727 kJ1.754 kcal 7.338 kJ380 kcal 1.590 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein13 g65 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,5 g43 g3,3 g6,5 g9,8 g13 g16 g20 g23 g26 g29 g33 g36 g39 g8,5 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g7,5 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,0 g4,6 g5,2 g5,8 g6,3 g6,9 g1,5 g
- Kohlenhydrate58 g290 g22 g45 g67 g89 g112 g134 g156 g178 g201 g223 g245 g268 g58 g
- davon Zucker1,3 g6,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g50 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,20 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,09 g0,11 g0,12 g0,14 g0,15 g0,17 g0,18 g0,04 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Alnaturakein Preis17 Produkte teilen sich Platz 20 von 134
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hafer, Dinkel, geröstete Nüse sowie Erdmandeln verleihen dem Basis Porridge einen nussigen Geschmack, der mit einer feinen Vanillenote abgerundet wird. Es eignet sich nicht nur als Frühstück, sondern auch als Zwi - schenmahlzeit.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,3 von 10
Sättigung: 2,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Basis Porridge?
13 g je 100 g, 65 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 13 g × 4 kcal = 52 von 380 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · lac / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts