- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 250 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Leichte Viefalt Schmelzkäsezubereitung
Milbona
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 14 g
- Energie
- 176 kcal
- Zucker
- 6,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein56 kcal
- Fett88 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker28 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 173 von 176 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 32 %
14,1 g
Protein in 100 g
32 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 8 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie176 kcal 736 kJ62 kcal 261 kJ125 kcal 522 kJ187 kcal 783 kJ250 kcal 1.045 kJ312 kcal 1.306 kJ374 kcal 1.567 kJ437 kcal 1.828 kJ499 kcal 2.089 kJ562 kcal 2.350 kJ624 kcal 2.611 kJ687 kcal 2.872 kJ749 kcal 3.134 kJ176 kcal 736 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g9,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g6,5 g
- Kohlenhydrate7,2 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g7,2 g
- davon Zucker6,9 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g6,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g10,7 g11,9 g13,0 g14,2 g3,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie176 kcal 736 kJ62 kcal 261 kJ125 kcal 522 kJ187 kcal 783 kJ250 kcal 1.045 kJ312 kcal 1.306 kJ374 kcal 1.567 kJ437 kcal 1.828 kJ499 kcal 2.089 kJ562 kcal 2.350 kJ624 kcal 2.611 kJ687 kcal 2.872 kJ749 kcal 3.134 kJ176 kcal 736 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g14 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,8 g3,5 g7,0 g10 g14 g17 g21 g24 g28 g31 g35 g38 g42 g9,8 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,5 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g6,5 g
- Kohlenhydrate7,2 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g26 g28 g31 g7,2 g
- davon Zucker6,9 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g6,9 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,7 g5,9 g7,1 g8,3 g9,5 g10,7 g11,9 g13,0 g14,2 g3,3 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis19 Käse teilen sich Platz 88 von 665
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Schmelzkäsezubereitung, Halbfettstufe Sorte Classic: Zutaten: Rekonstituierte Süßmolke, 38% Käse L61 Süßmolkenpulver, Schmelzsalze Polyphosphate, Diphosphate, Natriumphosphate Milcheiweiß, Butter, Speisesalz, Säuerungsmittel: Citronensäure. Sorte Paprika: Zutaten: Rekonstituierte Süßmolke, 37% Käse Süßmolkenpulver, 3% Paprika rot, Schmelzsalze: Polyphosphate, Diphosphate, Natriumphosphate; Milcheiweiß, 1% Gurke, Butter, Branntweinessig, Speisesalz, Maltodextrin, Säuerungsmittel: Citronensäure. Sorte Kräuter: Zutaten: Rekonstituierte Süßmolke, 37% Käse, Süßmolkenpulver, Schmelzsalze Polyphosphate, Diphosphate, Natriumphosphate; Milcheiweiß, Butter, Speisesalz, Gewürze (Zwiebel, Knoblauch), Kräuter (Schnittlauch, Petersilie), Maltodextrin, Säuerungsmittel: Citronensäure. Sorte Putenschinken: Zutaten: Rekonstituierte Süßmolke, 36% Käse**, Süßmolkenpulver, 3,7% Putenkochschinkenwürfel geräuchert Putenfleisch, Speisesalz, Dextrose, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Stabilisatoren: Natriumcitrate, Triphosphate; Gewürze, Rauch, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Schmelzsalze: Polyphosphate, Diphosphate, Natriumphosphate Milcheiweiß, Maltodextrin, Butter, Speisesalz, Reisstärke, Säuerungsmittel: Citronensäure; Dextrose, Rauch. "leicht, d mindestens 30% weniger Fett als herkömmliche Schmelzkäsezubereitungen der Rahmstufe. **Hergestellt mit mikrobiellem L Nach dem Offnen im Kühlschrank lager. Ungeöffnet mindestens haltbar bis: siehe Aufdruck Boden Nährwerte /100 g RICHTIG ENTSORGEN Energie 736 kJ/176 kcal LIDL Fett Gelbe Tonne Papier 9,8g davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g ▲ ▲ Kohlenhydrate 72 g - 170909806 - davon Zucker 69q C/ALU PAP PAP Ballaststoffe 0g Bestandteile voneinander trennen 14,1 g 3,40 g Eiweiß Salz Bonifaz Kohler GmbH, Goßholz 30b, DE-88161 Lindenberg DE BY 70025 EG (8 x 31,25 g) 250 g e
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Käse
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,8 von 457 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
14 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 32 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14,1 g × 4 kcal = 56 von 176 kcal, also 32 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts