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Gibt's bei: Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Barcode 20214432

Golden Sun · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

30% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 26 g
Energie: 339 kcal
Zucker: 2,0 g

Sättigung4,9 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

30 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein104 kcal
Fett14 kcal
Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker8 kcal
Sonstiges33 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 339 kcal der Packung.

So entstehen 30 %

26 gProtein×4 kcalje Gramm=104 kcalaus Protein

104 kcalaus Proteinvon339 kcallaut Packung=30 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

26 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

30 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Sonstiges

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

4,9 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 7,7 g je 100 kcal.

2,3 PunkteProtein

1,9 von 2Ballaststoffe

0,7 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 19 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 38 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 58 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 77 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 96 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 115 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 135 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 154 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 173 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 192 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 212 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 231 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4½ Eier26 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Protein wie≈ 21½ Eier130 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie339 kcal 1.418 kJ1.695 kcal 7.092 kJ65 kcal 273 kJ130 kcal 546 kJ196 kcal 818 kJ261 kcal 1.091 kJ326 kcal 1.364 kJ391 kcal 1.637 kJ456 kcal 1.909 kJ522 kcal 2.182 kJ587 kcal 2.455 kJ652 kcal 2.728 kJ717 kcal 3.000 kJ782 kcal 3.273 kJ339 kcal 1.418 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein26 g130 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g26 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,6 g8,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g1,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g1,0 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,2 g
Kohlenhydrate47 g235 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g47 g
davon Zucker2,0 g10 g0,4 g0,8 g1,2 g1,5 g1,9 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g4,6 g2,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe17 g83 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g17 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,02 g0,02 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden