Produktfoto: Frischer Blätterteig — Foto: focccus / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Frischer Blätterteig

Marke laut Open Food Facts: Penny · 275 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

6 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 396 kcal. Nicht verwechseln: 6,2 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein25 kcal
Fett216 kcal
Kohlenhydrate140 kcal
Rest15 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 396 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 6,2 g
Energie: 396 kcal
Zucker: 1,4 g

Sättigungmindestens 1,4 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 81 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 161 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 242 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 323 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 403 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 484 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 565 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 645 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 726 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 806 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 887 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 968 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (275 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,2 g Protein

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker

Packung (275 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie396 kcal 1.657 kJ1.089 kcal 4.556 kJ319 kcal 1.336 kJ639 kcal 2.672 kJ958 kcal 4.009 kJ1.277 kcal 5.345 kJ1.597 kcal 6.681 kJ1.916 kcal 8.017 kJ2.235 kcal 9.353 kJ2.555 kcal 10.689 kJ2.874 kcal 12.026 kJ3.194 kcal 13.362 kJ3.513 kcal 14.698 kJ3.832 kcal 16.034 kJ396 kcal 1.657 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett24 g66 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g194 g213 g232 g24 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt14 g39 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g102 g113 g124 g135 g14 g
Kohlenhydrate35 g96 g28 g56 g85 g113 g141 g169 g198 g226 g254 g282 g310 g339 g35 g
davon Zucker1,4 g3,9 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,6 g6,8 g7,9 g9,0 g10 g11 g12 g14 g1,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,5 g9,7 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g3,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,56 g1,5 g0,45 g0,90 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,4 g0,56 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden