Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1558 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1558 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1558 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Raspel Schokolade
Puda · 100 g
je 100 g
- Protein
- 6,7 g
- Energie
- 522 kcal
- Zucker
- 51 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett259 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- davon Zucker202 kcal
- Rest16 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 506 von 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,7 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 484
von 2.796 in Schokolade
800 Produkte teilen sich Platz 484 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ390 kcal 1.630 kJ779 kcal 3.260 kJ1.169 kcal 4.890 kJ1.558 kcal 6.520 kJ1.948 kcal 8.149 kJ2.337 kcal 9.779 kJ2.727 kcal 11.409 kJ3.116 kcal 13.039 kJ3.506 kcal 14.669 kJ3.896 kcal 16.299 kJ4.285 kcal 17.929 kJ4.675 kcal 19.559 kJ522 kcal 2.184 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g172 g193 g215 g236 g258 g29 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g13 g26 g39 g52 g65 g77 g90 g103 g116 g129 g142 g155 g17 g
- Kohlenhydrate55 g41 g82 g123 g164 g206 g247 g288 g329 g370 g411 g452 g493 g55 g
- davon Zucker51 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g264 g302 g340 g378 g415 g453 g51 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ390 kcal 1.630 kJ779 kcal 3.260 kJ1.169 kcal 4.890 kJ1.558 kcal 6.520 kJ1.948 kcal 8.149 kJ2.337 kcal 9.779 kJ2.727 kcal 11.409 kJ3.116 kcal 13.039 kJ3.506 kcal 14.669 kJ3.896 kcal 16.299 kJ4.285 kcal 17.929 kJ4.675 kcal 19.559 kJ522 kcal 2.184 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g172 g193 g215 g236 g258 g29 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g13 g26 g39 g52 g65 g77 g90 g103 g116 g129 g142 g155 g17 g
- Kohlenhydrate55 g41 g82 g123 g164 g206 g247 g288 g329 g370 g411 g452 g493 g55 g
- davon Zucker51 g38 g76 g113 g151 g189 g227 g264 g302 g340 g378 g415 g453 g51 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator Lecithine. Kann Spuren von Milch und Schalenfrüchten enthalten. Trocken lagern. Vor Wärme schützen.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,79,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Raspel Schokolade?
6,7 g je 100 g, 6,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 522 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts