Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 969 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 969 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 969 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Bio-Haferriegel – Schoko
Naturgut · 105 g (3 × 35 g)
je 100 g
- Protein
- 8,4 g
- Energie
- 407 kcal
- Zucker
- 25 g
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett114 kcal
- Kohlenhydrate248 kcal
- davon Zucker101 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 396 von 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
8,4 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 99
von 459 in Müsliriegel
79 Riegel teilen sich Platz 99 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,1 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.027 kJ727 kcal 3.041 kJ969 kcal 4.054 kJ1.211 kcal 5.068 kJ1.454 kcal 6.082 kJ1.696 kcal 7.095 kJ1.938 kcal 8.109 kJ2.180 kcal 9.123 kJ2.423 kcal 10.136 kJ2.665 kcal 11.150 kJ2.907 kcal 12.163 kJ407 kcal 1.703 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g7,6 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g76 g83 g91 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,2 g
- Kohlenhydrate62 g37 g74 g111 g147 g184 g221 g258 g295 g332 g368 g405 g442 g62 g
- davon Zucker25 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g136 g151 g166 g181 g25 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g5,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,52 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,5 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,52 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.703 kJ242 kcal 1.014 kJ485 kcal 2.027 kJ727 kcal 3.041 kJ969 kcal 4.054 kJ1.211 kcal 5.068 kJ1.454 kcal 6.082 kJ1.696 kcal 7.095 kJ1.938 kcal 8.109 kJ2.180 kcal 9.123 kJ2.423 kcal 10.136 kJ2.665 kcal 11.150 kJ2.907 kcal 12.163 kJ407 kcal 1.703 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g7,6 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g76 g83 g91 g13 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,2 g
- Kohlenhydrate62 g37 g74 g111 g147 g184 g221 g258 g295 g332 g368 g405 g442 g62 g
- davon Zucker25 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g136 g151 g166 g181 g25 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g3,3 g6,7 g10 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g37 g40 g5,6 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,52 g0,31 g0,62 g0,93 g1,2 g1,5 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,7 g0,52 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).
- Pennykein Preis6 Riegel teilen sich Platz 7 von 26
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Hafervollkornflocken glutenfrei 44%, Agavendicksaft 20%, Reissirup 14%, dunkle Schokolade 7% (Kakaomasse, Rohrzucker, Kakaobutter), Sonnenblumenöl, Kakaopulver 23,5%, Reis-Crispies aus Reismehl 3,5%, Quinoa gepufft 1,5%, Meersalz. Kann Spuren von Erdnüssen, Sesamsamen, Milch und Schalenfrüchte enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Haferriegel - Schoko?
8,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,4 g × 4 kcal = 34 von 407 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts