Produktfoto: Hähnchenbrust-Filet — Foto: gbeckmann / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.

Hähnchenbrust-Filet

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 300 g

94% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

94 von 100 kcal kommen aus Protein: 24 g × 4 kcal = 96 von 102 kcal. Nicht verwechseln: 24 % nach Gewicht, 94 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein96 kcal
Fett6 kcal
Kohlenhydrate0 kcal

je 100 g

Protein: 24 g
Energie: 102 kcal
Zucker: 0 g

Sättigung7,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 7,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 21 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 42 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 63 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 83 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 104 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 125 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 146 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 188 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 208 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 229 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 250 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier24 g Protein

So viel Protein wie≈ 12 Eier72 g Protein

Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie102 kcal 427 kJ306 kcal 1.280 kJ21 kcal 89 kJ43 kcal 178 kJ64 kcal 267 kJ85 kcal 356 kJ106 kcal 445 kJ128 kcal 533 kJ149 kcal 622 kJ170 kcal 711 kJ191 kcal 800 kJ213 kcal 889 kJ234 kcal 978 kJ255 kcal 1.067 kJ102 kcal 427 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein24 g72 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,7 g2,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,6 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,2 g
Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,08 g0,24 g0,02 g0,03 g0,05 g0,07 g0,08 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,17 g0,18 g0,20 g0,08 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden