Produktfoto: Knäcke-snack, dinkel-vollkorn-käse — Foto: flaschenviertel / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Milch, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Knäcke-snack, dinkel-vollkorn-käse

Bio · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

17% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 19 g
Energie: 449 kcal
Zucker: 1,5 g

Sättigung1,7 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

17 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein76 kcal
Fett177 kcal
Kohlenhydrate175 kcal
- davon Zucker6 kcal
Rest21 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 428 von 449 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 17 %

19,1 gProtein×4 kcalje Gramm=76,4 kcalaus Protein

76,4 kcalaus Proteinvon449 kcallaut Packung=17 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

19,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

17 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,7 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 4,3 g je 100 kcal.

1,5 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,2 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 26 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 52 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 79 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 105 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 131 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 157 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 183 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 209 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 236 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 262 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 288 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 314 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 4½ Eier29 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker, auch aus Milch

Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie449 kcal 1.879 kJ674 kcal 2.818 kJ118 kcal 492 kJ235 kcal 984 kJ353 kcal 1.475 kJ470 kcal 1.967 kJ588 kcal 2.459 kJ705 kcal 2.951 kJ823 kcal 3.442 kJ940 kcal 3.934 kJ1.058 kcal 4.426 kJ1.175 kcal 4.918 kJ1.293 kcal 5.410 kJ1.410 kcal 5.901 kJ449 kcal 1.879 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein19 g29 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g30 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,7 g8,6 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g5,7 g
Kohlenhydrate44 g66 g11 g23 g34 g46 g57 g69 g80 g92 g103 g114 g126 g137 g44 g
davon Zucker1,5 g2,3 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g1,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz1,3 g2,0 g0,34 g0,68 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,7 g4,1 g1,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden