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Schokolade
Produktfoto: AlpenvollmilchSnacks & SüßesSchokolade
Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1705 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1705 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1705 kcal
Alle 3.751 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Alpenvollmilch

Marke laut Open Food Facts: Penny · 1 Stück

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
6,3 g
Energie
537 kcal
Zucker
56 g
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 79 g
10 g Protein= 159 g
15 g Protein= 238 g
20 g Protein= 317 g
25 g Protein= 397 g
30 g Protein= 476 g
35 g Protein= 556 g
40 g Protein= 635 g
45 g Protein= 714 g
50 g Protein= 794 g
55 g Protein= 873 g
60 g Protein= 952 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker133 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker178 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker222 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 89 Würfelzucker267 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker311 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker356 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 148 Würfelzucker444 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker489 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 178 Würfelzucker533 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 79 g
10 g Protein= 159 g
15 g Protein= 238 g
20 g Protein= 317 g
25 g Protein= 397 g
30 g Protein= 476 g
35 g Protein= 556 g
40 g Protein= 635 g
45 g Protein= 714 g
50 g Protein= 794 g
55 g Protein= 873 g
60 g Protein= 952 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker89 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker133 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker178 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker222 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 89 Würfelzucker267 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker311 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker356 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 148 Würfelzucker444 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker489 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 178 Würfelzucker533 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).

ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja

Zutaten: Zucker, Kakaobutter, Volimilchpulver (16,5%), Süßmolkenpulver (Milch), Kakaomasse, Haselnusspaste. Butterreinfett (Milch). Emulgator Lecithine (Soja), Vanilleextrakt.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Zur Rangliste: Schokolade

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de, rossmann.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,6 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge0,1 von 419 g/ml
  • ZuckerAbzug 0,810,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Alpenvollmilch?

6,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 537 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts