Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1432 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1432 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1432 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Ganze Nuss
Choco`la · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 580 kcal. Nicht verwechseln: 8,1 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein32 kcal
- Fett369 kcal
- Kohlenhydrate160 kcal
- Rest19 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 580 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,1 g
- Energie
- 580 kcal
- Zucker
- 35 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie580 kcal 2.427 kJ358 kcal 1.498 kJ716 kcal 2.996 kJ1.074 kcal 4.494 kJ1.432 kcal 5.992 kJ1.790 kcal 7.490 kJ2.148 kcal 8.988 kJ2.506 kcal 10.486 kJ2.864 kcal 11.984 kJ3.222 kcal 13.482 kJ3.580 kcal 14.980 kJ3.938 kcal 16.478 kJ4.296 kcal 17.976 kJ580 kcal 2.427 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g177 g202 g228 g253 g278 g304 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g9,9 g20 g30 g40 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g119 g16 g
- Kohlenhydrate40 g25 g49 g74 g99 g123 g148 g173 g198 g222 g247 g272 g296 g40 g
- davon Zucker35 g22 g43 g65 g86 g108 g130 g151 g173 g194 g216 g238 g259 g35 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g8,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,07 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie580 kcal 2.427 kJ358 kcal 1.498 kJ716 kcal 2.996 kJ1.074 kcal 4.494 kJ1.432 kcal 5.992 kJ1.790 kcal 7.490 kJ2.148 kcal 8.988 kJ2.506 kcal 10.486 kJ2.864 kcal 11.984 kJ3.222 kcal 13.482 kJ3.580 kcal 14.980 kJ3.938 kcal 16.478 kJ4.296 kcal 17.976 kJ580 kcal 2.427 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g25 g51 g76 g101 g127 g152 g177 g202 g228 g253 g278 g304 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g9,9 g20 g30 g40 g49 g59 g69 g79 g89 g99 g109 g119 g16 g
- Kohlenhydrate40 g25 g49 g74 g99 g123 g148 g173 g198 g222 g247 g272 g296 g40 g
- davon Zucker35 g22 g43 g65 g86 g108 g130 g151 g173 g194 g216 g238 g259 g35 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g8,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,07 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis33 Produkte teilen sich Platz 29 von 176
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kakaomasse, Zucker, geröstete ganze Haselnüsse 27%, Kakaobutter, Butterreinfett, Emulgator (Lecithine (Soja)), Bourbon-Vanilleextrakt.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Ganze Nuss?
8,1 g je 100 g, 8,1 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,1 g × 4 kcal = 32 von 580 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · krakel / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts