Pflanzliche LebensmittelMilchalternativen- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milchalternativen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vly High Protein v2.2Vly · 1 lFür 20 g Protein: 172 statt 206 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Bio Sojadrink
Food for Future · 1 l
Erklärung: Was der Ring bedeutet
38 von 100 kcal kommen aus Protein: 3 g × 4 kcal = 12 von 31 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein12 kcal
- Fett14 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 31 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 ml
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 31 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (1 l)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie31 kcal 129 kJ308 kcal 1.290 kJ51 kcal 215 kJ103 kcal 430 kJ154 kcal 645 kJ206 kcal 860 kJ257 kcal 1.075 kJ308 kcal 1.290 kJ360 kcal 1.505 kJ411 kcal 1.720 kJ462 kcal 1.935 kJ514 kcal 2.150 kJ565 kcal 2.365 kJ617 kcal 2.580 kJ31 kcal 129 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g16 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g1,6 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,3 g
- Kohlenhydrate0,9 g9,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,9 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g5,0 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,5 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,78 g0,13 g0,26 g0,39 g0,52 g0,65 g0,78 g0,90 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,08 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (1 l)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie31 kcal 129 kJ308 kcal 1.290 kJ51 kcal 215 kJ103 kcal 430 kJ154 kcal 645 kJ206 kcal 860 kJ257 kcal 1.075 kJ308 kcal 1.290 kJ360 kcal 1.505 kJ411 kcal 1.720 kJ462 kcal 1.935 kJ514 kcal 2.150 kJ565 kcal 2.365 kJ617 kcal 2.580 kJ31 kcal 129 kJ, Milchalternativen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,6 g16 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g1,6 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g3,0 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,3 g
- Kohlenhydrate0,9 g9,0 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g0,9 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g5,0 g0,8 g1,7 g2,5 g3,3 g4,2 g5,0 g5,8 g6,7 g7,5 g8,3 g9,2 g10 g0,5 g, Milchalternativen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,78 g0,13 g0,26 g0,39 g0,52 g0,65 g0,78 g0,90 g1,0 g1,2 g1,3 g1,4 g1,6 g0,08 g, Milchalternativen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).
- Pennykein Preis2 Produkte teilen sich Platz 3 von 20
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Wasser, Sojabohnen' 11%, Meersalz. aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft Durchschnittliche %-RM* pro %-RM* Nährwerte pro 100 ml pro 100 ml Portion* pro Portion* Energie 129 kJ 322 kJ 31 kcal 2% 77 kcal 4% Fett 1,6 g 2% 4,0 g 6%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,7 Punkte9,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- Zuckerkein Abzug0 g · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen mindestens 3,3 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Sojadrink?
3,0 g je 100 ml, 30 g in der Packung (1 l) laut Open Food Facts. Das sind 38 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milchalternativen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 31 kcal, also 38 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · warryn / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts