MilchprodukteEis- Merkmale
- Milch, Erdnüsse · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Eis
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pro Delight Pretty Peanut 480 mlPro Delight · 480 mlFür 20 g Protein: 193 statt 1371 kcal
- Frozen SkyrGelatelli · 166 g / 300 mlFür 20 g Protein: 521 statt 1371 kcal
- Milk FlipSchöller · 35 mlFür 20 g Protein: 561 statt 1371 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erdnuss Riegel
Rios
je 100 g
- Protein
- 5,5 g
- Energie
- 377 kcal
- Zucker
- 32 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate137 kcal
- davon Zucker128 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 375 von 377 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,5 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 412
von 1.257 in Eis
311 Produkte teilen sich Platz 412 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie377 kcal 1.577 kJ343 kcal 1.434 kJ685 kcal 2.868 kJ1.028 kcal 4.302 kJ1.371 kcal 5.736 kJ1.714 kcal 7.170 kJ2.056 kcal 8.604 kJ2.399 kcal 10.038 kJ2.742 kcal 11.472 kJ3.085 kcal 12.906 kJ3.427 kcal 14.340 kJ3.770 kcal 15.774 kJ4.113 kcal 17.208 kJ377 kcal 1.577 kJ, Eis in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Eis in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g153 g175 g196 g218 g240 g262 g24 g, Eis in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g13 g
- Kohlenhydrate34 g31 g62 g94 g125 g156 g187 g218 g249 g281 g312 g343 g374 g34 g
- davon Zucker32 g29 g58 g87 g116 g145 g174 g203 g232 g261 g290 g319 g348 g32 g, Eis in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g0,8 g, Eis in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,27 g0,55 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,30 g, Eis in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie377 kcal 1.577 kJ343 kcal 1.434 kJ685 kcal 2.868 kJ1.028 kcal 4.302 kJ1.371 kcal 5.736 kJ1.714 kcal 7.170 kJ2.056 kcal 8.604 kJ2.399 kcal 10.038 kJ2.742 kcal 11.472 kJ3.085 kcal 12.906 kJ3.427 kcal 14.340 kJ3.770 kcal 15.774 kJ4.113 kcal 17.208 kJ377 kcal 1.577 kJ, Eis in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Eis in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g153 g175 g196 g218 g240 g262 g24 g, Eis in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g13 g
- Kohlenhydrate34 g31 g62 g94 g125 g156 g187 g218 g249 g281 g312 g343 g374 g34 g
- davon Zucker32 g29 g58 g87 g116 g145 g174 g203 g232 g261 g290 g319 g348 g32 g, Eis in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,8 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g0,8 g, Eis in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,27 g0,55 g0,82 g1,1 g1,4 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,7 g3,0 g3,3 g0,30 g, Eis in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Erdnüsse
Zutaten: Entrahmte Milch, Zucker, Schlagsahne 16,9%, Kakaobutter, Erdnüsse 8,0%, Glukose-Fruktose-Sirup, Molkenerzeugnis, Glukose - sirup, Kokosfett, gezuckerte Kondensmagermilch (Magermilch, Zucker), Erdnussmark 1,7%, Karamell 1,6%, Butterreinfett, Emulgatoren (Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithine, Polyglycerin-Polyricinoleat), Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl, Pektine), Wachsmaisstärke, Speisesalz, natürliche Aromen, natürliches Bourbon-Vanille-Aroma..
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,78,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erdnuss Riegel?
5,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Eis, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 377 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anjavl / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts