Produktfoto: Salted Caramel Rice Cakes — Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Salted Caramel Rice Cakes

M&S Food · 2 × 19 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 6,9 g
Energie: 474 kcal
Zucker: 43 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,2 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

5 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein28 kcal
Fett176 kcal
Kohlenhydrate267 kcal
- davon Zucker173 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 471 von 474 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 5 %

6,9 gProtein×4 kcalje Gramm=27,6 kcalaus Protein

27,6 kcalaus Proteinvon474 kcallaut Packung=5 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

6,9 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

5 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,2 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,5 g je 100 kcal.

0,6 PunkteProtein

0,2 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

Abzug−0,7Zucker · 9,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 72 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 217 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 290 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 362 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 435 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 507 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 580 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 652 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 725 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 797 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 870 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker31 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker125 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 52 Würfelzucker157 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 63 Würfelzucker188 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 73 Würfelzucker219 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 94 Würfelzucker282 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 104 Würfelzucker313 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker344 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 125 Würfelzucker376 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie474 kcal 1.982 kJ343 kcal 1.436 kJ686 kcal 2.872 kJ1.030 kcal 4.308 kJ1.373 kcal 5.745 kJ1.716 kcal 7.181 kJ2.059 kcal 8.617 kJ2.403 kcal 10.053 kJ2.746 kcal 11.489 kJ3.089 kcal 12.925 kJ3.432 kcal 14.362 kJ3.776 kcal 15.798 kJ4.119 kcal 17.234 kJ474 kcal 1.982 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g99 g114 g128 g142 g156 g170 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt11 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g74 g83 g91 g99 g11 g
Kohlenhydrate67 g48 g97 g145 g194 g242 g290 g339 g387 g436 g484 g532 g581 g67 g
davon Zucker43 g31 g63 g94 g125 g157 g188 g219 g250 g282 g313 g344 g376 g43 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,4 g1,7 g3,5 g5,2 g7,0 g8,7 g10 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g2,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,75 g0,54 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g0,75 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden