Produktfoto: Reis-Waffeln mit Joghurtglasur — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Reis-Waffeln mit Joghurtglasur

Gletscherkrone · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 8,1 g
Energie: 478 kcal
Zucker: 32 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

6 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein32 kcal
Fett180 kcal
Kohlenhydrate264 kcal
- davon Zucker128 kcal
Rest2 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 476 von 478 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 6 %

8,1 gProtein×4 kcalje Gramm=32,4 kcalaus Protein

32,4 kcalaus Proteinvon478 kcallaut Packung=6 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

8,1 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

6 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.

0,7 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

Abzug−0,5Zucker · 6,7 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 62 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 123 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 185 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 247 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 309 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 370 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 432 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 494 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 617 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 679 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 741 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker119 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker158 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 59 Würfelzucker178 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 66 Würfelzucker198 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker217 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 79 Würfelzucker237 g Zucker, auch aus Milch

Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie478 kcal 2.000 kJ717 kcal 3.000 kJ295 kcal 1.235 kJ590 kcal 2.469 kJ885 kcal 3.704 kJ1.180 kcal 4.938 kJ1.475 kcal 6.173 kJ1.770 kcal 7.407 kJ2.065 kcal 8.642 kJ2.360 kcal 9.876 kJ2.656 kcal 11.111 kJ2.951 kcal 12.345 kJ3.246 kcal 13.580 kJ3.541 kcal 14.814 kJ478 kcal 2.000 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,1 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett20 g30 g12 g25 g37 g49 g62 g74 g86 g99 g111 g123 g136 g148 g20 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt17 g26 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g126 g17 g
Kohlenhydrate66 g99 g41 g81 g122 g163 g204 g244 g285 g326 g367 g407 g448 g489 g66 g
davon Zucker32 g48 g20 g40 g59 g79 g99 g119 g138 g158 g178 g198 g217 g237 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0,22 g0,33 g0,14 g0,27 g0,41 g0,54 g0,68 g0,81 g0,95 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,22 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden