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Müsli & Cerealien
Produktfoto: Knusper MüsliGetreide & BackwarenMüsli & Cerealien
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

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Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 830 kcal
  2. Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 830 kcal
  3. STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 830 kcal
Alle 2.606 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de

Knusper Müsli

Gletscherkrone · 400 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
11 g
Energie
448 kcal
Zucker
18 g
Sättigung1,4 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 46 g aus der Packung
10 g Protein= 93 g aus der Packung
15 g Protein= 139 g aus der Packung
20 g Protein= 185 g aus der Packung
25 g Protein= 231 g aus der Packung
30 g Protein= 278 g aus der Packung
35 g Protein= 324 g aus der Packung
40 g Protein= 370 g aus der Packung
45 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 509 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 7 Eier43 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker41 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 46 g aus der Packung
10 g Protein= 93 g aus der Packung
15 g Protein= 139 g aus der Packung
20 g Protein= 185 g aus der Packung
25 g Protein= 231 g aus der Packung
30 g Protein= 278 g aus der Packung
35 g Protein= 324 g aus der Packung
40 g Protein= 370 g aus der Packung
45 g Protein= 417 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 509 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier11 g Protein
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 7 Eier43 g Protein
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker41 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 30 Würfelzucker91 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker99 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

ZutatenAllergene: Gluten, Milch

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch

Zutaten: Reis-Weizenflakes (Reis, Vollkornweizen, Zucker, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenkeime, Magermilchpulver, Calciumcarbonat, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz), Vollkorn-Haferflocken, Cornflakes (Mais, Salz, Gerstenmalzextrakt), Apfelsüße, Cornflakes mit Joghurtgeschmack (weiße Schokolade (72 %) (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Molkenpulver, Emulgator Sonnenblumenlecithine, natürliches Vanille-Aroma), Mais (24 %), Glukosesirup, Joghurtpulver (1 %), Glukosesirup, Salz, Zucker, Glanzmittel: Gummi Arabicum und Schellack, Gerstenmalzextrakt), Weizenerzeugn is (Weizenmehl, Zucker, Rapsöl, Aroma), Oligofruktose, rosa Joghurt Chunks (3 %) (Zucker, Kakaobutter, Magermilchjoghurtpulver, Vollmilchpulver, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Rot Beete-Saft), gefriergetrocknete Himbeerstücke (2 %), Backhonig, Apfelsaftkonzentrat, Vollkorn-Hafermehl, Rapsöl, Maisstärke, Salz.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10

Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,9 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,2 von 422 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,34 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,4 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Knusper Müsli?

11 g je 100 g, 43 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10,8 g × 4 kcal = 43 von 448 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts