Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 703 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 703 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 703 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 218 kcal
- Zucker
- 0,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett92 kcal
- Kohlenhydrate97 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 214 von 218 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
6,2 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 46 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (168 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie218 kcal 912 kJ366 kcal 1.532 kJ176 kcal 736 kJ352 kcal 1.471 kJ527 kcal 2.207 kJ703 kcal 2.942 kJ879 kcal 3.678 kJ1.055 kcal 4.413 kJ1.231 kcal 5.149 kJ1.406 kcal 5.885 kJ1.582 kcal 6.620 kJ1.758 kcal 7.356 kJ1.934 kcal 8.091 kJ2.110 kcal 8.827 kJ218 kcal 912 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g17 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,8 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g1,1 g
- Kohlenhydrate24 g41 g20 g39 g59 g78 g98 g117 g137 g156 g176 g195 g215 g234 g24 g
- davon Zucker0,9 g1,5 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g0,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g3,7 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g1,3 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,7 g0,80 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (168 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie218 kcal 912 kJ366 kcal 1.532 kJ176 kcal 736 kJ352 kcal 1.471 kJ527 kcal 2.207 kJ703 kcal 2.942 kJ879 kcal 3.678 kJ1.055 kcal 4.413 kJ1.231 kcal 5.149 kJ1.406 kcal 5.885 kJ1.582 kcal 6.620 kJ1.758 kcal 7.356 kJ1.934 kcal 8.091 kJ2.110 kcal 8.827 kJ218 kcal 912 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g17 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,8 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g1,1 g
- Kohlenhydrate24 g41 g20 g39 g59 g78 g98 g117 g137 g156 g176 g195 g215 g234 g24 g
- davon Zucker0,9 g1,5 g0,7 g1,5 g2,2 g2,9 g3,6 g4,4 g5,1 g5,8 g6,5 g7,3 g8,0 g8,7 g0,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g3,7 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,9 g11 g12 g14 g16 g18 g20 g21 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,80 g1,3 g0,65 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,9 g4,5 g5,2 g5,8 g6,5 g7,1 g7,7 g0,80 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge1,4 von 446 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,2 g je 100 g, 10 g in der Packung (168 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 218 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts