- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2460 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2460 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2460 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 492 kcal
- Zucker
- 5,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett225 kcal
- Kohlenhydrate244 kcal
- davon Zucker24 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 485 von 492 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
4 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 0,8 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie492 kcal 2.059 kJ836 kcal 3.499 kJ615 kcal 2.573 kJ1.230 kcal 5.146 kJ1.845 kcal 7.719 kJ2.460 kcal 10.293 kJ3.075 kcal 12.866 kJ3.690 kcal 15.439 kJ4.305 kcal 18.012 kJ4.920 kcal 20.585 kJ5.535 kcal 23.158 kJ6.150 kcal 25.732 kJ6.765 kcal 28.305 kJ7.380 kcal 30.878 kJ492 kcal 2.059 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g43 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,3 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,5 g
- Kohlenhydrate61 g104 g76 g153 g229 g305 g381 g458 g534 g610 g686 g763 g839 g915 g61 g
- davon Zucker5,9 g10 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g66 g74 g81 g89 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,1 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g10,9 g12,5 g14,1 g15,6 g17,2 g18,8 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie492 kcal 2.059 kJ836 kcal 3.499 kJ615 kcal 2.573 kJ1.230 kcal 5.146 kJ1.845 kcal 7.719 kJ2.460 kcal 10.293 kJ3.075 kcal 12.866 kJ3.690 kcal 15.439 kJ4.305 kcal 18.012 kJ4.920 kcal 20.585 kJ5.535 kcal 23.158 kJ6.150 kcal 25.732 kJ6.765 kcal 28.305 kJ7.380 kcal 30.878 kJ492 kcal 2.059 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g43 g31 g63 g94 g125 g156 g188 g219 g250 g281 g313 g344 g375 g25 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,3 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,5 g
- Kohlenhydrate61 g104 g76 g153 g229 g305 g381 g458 g534 g610 g686 g763 g839 g915 g61 g
- davon Zucker5,9 g10 g7,4 g15 g22 g30 g37 g44 g52 g59 g66 g74 g81 g89 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,1 g1,6 g3,1 g4,7 g6,3 g7,8 g9,4 g10,9 g12,5 g14,1 g15,6 g17,2 g18,8 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Dehydrierte Kartoffeln 52 %, Sonnenblumenöl, Stärke (Weizen und Kartoffel), Glucosesirup, natürliches Aroma, Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Rapsöl, Salz. Kann Spuren von Milch. Vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt lagern.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,3 von 10
Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.
Die Ballaststoffangabe in unseren Daten gleicht der Proteinangabe; sie zählt als 0. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 24 g, so viel wie Protein, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,0 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (170 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 492 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts