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Schokolade
Produktfoto: KitKat SinglesSnacks & SüßesSchokolade
Foto: twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1515 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1515 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1515 kcal
Alle 3.751 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

KitKat Singles

Nestlé · 10 × 15,2 g

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
6,9 g
Energie
523 kcal
Zucker
49 g
viel Zucker
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenBessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 72 g
10 g Protein= 145 g
15 g Protein= 217 g
20 g Protein= 290 g
25 g Protein= 362 g
30 g Protein= 435 g
35 g Protein= 507 g
40 g Protein= 580 g
45 g Protein= 652 g
50 g Protein= 725 g
55 g Protein= 797 g
60 g Protein= 870 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker214 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 95 Würfelzucker286 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker322 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker357 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker393 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker429 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 72 g
10 g Protein= 145 g
15 g Protein= 217 g
20 g Protein= 290 g
25 g Protein= 362 g
30 g Protein= 435 g
35 g Protein= 507 g
40 g Protein= 580 g
45 g Protein= 652 g
50 g Protein= 725 g
55 g Protein= 797 g
60 g Protein= 870 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei6,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker107 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker214 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker250 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 95 Würfelzucker286 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker322 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 119 Würfelzucker357 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker393 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 143 Würfelzucker429 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

ZutatenAllergene: Gluten, Milch

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch

Zutaten: Zucker, Weizenmehl, Kakaobutter, Magermilchpulver, Kakaomasse, Palmfett, Butterreinfett, Molkenerzeugnis, Emulgator Sonnenblumenlecithine, Aromen, Salz, Backtriebmittel Natriumbicarbonate

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
  • Menge0,0 von 419 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,79,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat KitKat Singles?

6,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 523 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts