Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Fisch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 145 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 145 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 145 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 16 g
- Energie
- 116 kcal
- Zucker
- 1,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein64 kcal
- Fett41 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- davon Zucker6 kcal
So entstehen 55 %
16 g
Protein in 100 g
55 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
6,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 13,8 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie116 kcal 485 kJ36 kcal 152 kJ73 kcal 303 kJ109 kcal 455 kJ145 kcal 607 kJ181 kcal 758 kJ218 kcal 910 kJ254 kcal 1.062 kJ290 kcal 1.213 kJ326 kcal 1.365 kJ363 kcal 1.517 kJ399 kcal 1.668 kJ435 kcal 1.820 kJ116 kcal 485 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,6 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g4,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,3 g
- Kohlenhydrate2,7 g0,8 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,8 g7,6 g8,4 g9,3 g10 g2,7 g
- davon Zucker1,6 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g1,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie116 kcal 485 kJ36 kcal 152 kJ73 kcal 303 kJ109 kcal 455 kJ145 kcal 607 kJ181 kcal 758 kJ218 kcal 910 kJ254 kcal 1.062 kJ290 kcal 1.213 kJ326 kcal 1.365 kJ363 kcal 1.517 kJ399 kcal 1.668 kJ435 kcal 1.820 kJ116 kcal 485 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g16 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,6 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,6 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g4,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g1,3 g
- Kohlenhydrate2,7 g0,8 g1,7 g2,5 g3,4 g4,2 g5,1 g5,9 g6,8 g7,6 g8,4 g9,3 g10 g2,7 g
- davon Zucker1,6 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g1,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Fisch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Soja
Zutaten: Szardinia (Sardina pilchardus) 65%, paradicsomos mártás 35% z toho nasýtené mastné kyseliny / din care acizi graşi saturati 1,3g: Szénhidrát/Sacharidy/ (ivóvíz, paradicsom suntmény 19 %, szójababolaj, cukor, jódozott étkezési só Glucide 2,7 g, amelyből cukrok/z toho cukry/din care zaharuri 1,6 g; Fehérje/Bielkoviny/ (étkezési só, kálium-jodát), szeszecet). Minőségét megőrzi: a fedélen, a felső sorban Proteine 16 g; S6/Sof/Sare 0,74 g; Kalcium/Vápnik/Calciu 302 mg (38% NRV/VNR feltüntetett időpontig. Omega-3 zsírsavak / Omega-3 mastné kyseliny/Acizi graşi omega 3: 1,6 g; EPA+DHA: 1,3 g. Származási ország: Horvátország. Halászati terület: FAO 37.2.1. *NRV-táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára/denná referenčná hodnota Halászati eszközök: Kerítőhálók és emelőhálók, vonóhálók. minerálnych látok pre dospelých/VNR-valori nutriționale zilnice de referință pentru adulți Forgalmazza: Podravka International Kft., H-1143 Budapest, Ilka u. 34. SK-SARDINKY V PARADAJKOVEJ OMÁČKE Horvátország/Chorvátsko/Croatia a/pre/pentru: PODRAVKA d.d., A. SK-SARDINKY V PARADAJKOVEJ OMÁČKE Gyártó/Výrobca / Produs de: MIRNA d.d., G. Paliaga 8, 52210 Rovinj, PRÍRODNÝ ZDROJ VÁPNIKA. PRÍRODNE S VYSOKÝM OBSAHOM OMEGA-3 MASTNÝCH Starčevića 32, 48000 Koprivnica, Horvátország részére/Chorvátsko/Croatia. KYSELIN. Sterilizovaná rybacia konzerva. www.podravka.com Zloženie: sardinky (Sardina pilchardus)-pitvané bez hlavy 65 %, paradajková omáčka 35% (voda, paradajkový koncentrát 19%, sójový olej, cukor, jódovaná soľ' (jedlá soľ, jodičnan draselný), ocot liehový). Minimálna trvanlivosť do: pozri vrchnák. Krajina pôvodu: Chorvátsko. Oblasť výlovu: FAO 37.2.1. Rybárske výstroje: Obchvatné siete a čerene, vlečné siete. Distribútor v SR: PODRAVKA INTERNATIONAL s.r.o., Jesenského 1486, 96001 Zvolen. HR METAL 187 EU TM recycles forever 44me ALU Nettó tömeg/Hmotnost/ RO-SARDINE IN SOS TOMAT Cantitate netă Haltartalom/Obsah SURSĂ NATURALĂ DE CALCIU. ÎN MOD NATURAL BOGATE ÎN ACIZI GRAȘI OMEGA 3. Tratament termic: sterilizare. Ingrediente: sardine (Sardina pilchardus) 65%, sos tomat 35 % (apă, pastă de tomate 19%, ulei de soia, zahăr, sare iodată (sare, iodat de potasiu), oțet din alcool). A se consuma de preferinţă înainte de: vezi data de pe capacul conservei. A se păstra la loc răcoros, la temperatura camerei. A se consuma imediat după ce a fost deschis. Tara de origine: Croaţia. Zonă de pescuit: FAO 37.2.1. Unelte de pescuit: Setci înconjurătoare şi năvoade elevatoare, traule. Informaţii pentru consumatori pentru RO: info@podravka.ro, tel: 0040-21-311.45.07/08, Bucureşti, România. 100 g netă peste 65 g rybieho mäsa/Cantitate 3 856020 262648 2089646D
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Fisch & Meeresfrüchte
Worauf kommt's dir an?
Mehr Fisch & Meeresfrüchte
Zur Rangliste: Fisch & Meeresfrüchte
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,1 von 10
Sättigung: 6,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein3,3 Punkte13,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge2,5 von 486 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
16 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 55 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 16 g × 4 kcal = 64 von 116 kcal, also 55 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts