Produktfoto: Hasselnuss Riegel — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Hasselnuss Riegel

Frankonia · 4 Stück

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 12 g
Energie: 467 kcal
Zucker: 21 g

Sättigung1,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

10 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein48 kcal
Fett243 kcal
Kohlenhydrate168 kcal
- davon Zucker84 kcal
Rest8 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 459 von 467 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 10 %

12 gProtein×4 kcalje Gramm=48 kcalaus Protein

48 kcalaus Proteinvon467 kcallaut Packung=10 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

12 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

10 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,6 g je 100 kcal.

1,0 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,1 von 4Menge

Abzug−0,3Zucker · 4,5 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 42 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 83 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 125 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 208 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 292 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 375 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 458 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 500 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker21 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker61 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 29 Würfelzucker88 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker105 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie467 kcal 1.954 kJ195 kcal 814 kJ389 kcal 1.628 kJ584 kcal 2.442 kJ778 kcal 3.257 kJ973 kcal 4.071 kJ1.168 kcal 4.885 kJ1.362 kcal 5.699 kJ1.557 kcal 6.513 kJ1.751 kcal 7.327 kJ1.946 kcal 8.141 kJ2.140 kcal 8.956 kJ2.335 kcal 9.770 kJ467 kcal 1.954 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett27 g11 g23 g34 g45 g56 g68 g79 g90 g101 g113 g124 g135 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt10 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g10 g
Kohlenhydrate42 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g42 g
davon Zucker21 g8,8 g18 g26 g35 g44 g53 g61 g70 g79 g88 g96 g105 g21 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe7,1 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g7,1 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,38 g0,16 g0,32 g0,48 g0,63 g0,79 g0,95 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g0,38 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden