Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Schalenfrüchte, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1167 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1167 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1167 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Dunkle Mandel Quinoa
Ritter Sport · 100 g
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 566 kcal
- Zucker
- 34 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett360 kcal
- Kohlenhydrate152 kcal
- davon Zucker136 kcal
- Rest15 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 551 von 566 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
9,7 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 135
von 2.799 in Schokolade
350 Produkte teilen sich Platz 135 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie566 kcal 2.368 kJ292 kcal 1.221 kJ584 kcal 2.441 kJ875 kcal 3.662 kJ1.167 kcal 4.883 kJ1.459 kcal 6.103 kJ1.751 kcal 7.324 kJ2.042 kcal 8.545 kJ2.334 kcal 9.766 kJ2.626 kcal 10.986 kJ2.918 kcal 12.207 kJ3.209 kcal 13.428 kJ3.501 kcal 14.648 kJ566 kcal 2.368 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g21 g41 g62 g82 g103 g124 g144 g165 g186 g206 g227 g247 g40 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g16 g
- Kohlenhydrate38 g20 g39 g59 g78 g98 g118 g137 g157 g176 g196 g215 g235 g38 g
- davon Zucker34 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g34 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g11 g12 g1,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie566 kcal 2.368 kJ292 kcal 1.221 kJ584 kcal 2.441 kJ875 kcal 3.662 kJ1.167 kcal 4.883 kJ1.459 kcal 6.103 kJ1.751 kcal 7.324 kJ2.042 kcal 8.545 kJ2.334 kcal 9.766 kJ2.626 kcal 10.986 kJ2.918 kcal 12.207 kJ3.209 kcal 13.428 kJ3.501 kcal 14.648 kJ566 kcal 2.368 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g21 g41 g62 g82 g103 g124 g144 g165 g186 g206 g227 g247 g40 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g16 g
- Kohlenhydrate38 g20 g39 g59 g78 g98 g118 g137 g157 g176 g196 g215 g235 g38 g
- davon Zucker34 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g34 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g1,0 g1,9 g2,9 g3,9 g4,8 g5,8 g6,8 g7,7 g8,7 g9,7 g11 g12 g1,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,06 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Mandeln, Kakaobutter, Haselnussmasse, Quinoamehl (3%)
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,3 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Dunkle Mandel Quinoa?
9,7 g je 100 g, 9,7 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 566 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts