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Schokolade
Produktfoto: Barcode 4000417661111Snacks & SüßesSchokolade
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1981 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1981 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1981 kcal
Alle 3.759 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Barcode 4000417661111

Ritter Sport · 100 g

Ohne Platz · ohne lesbaren Namen – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 535 kcal. Nicht verwechseln: 5,4 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein22 kcal
  • Fett261 kcal
  • Kohlenhydrate248 kcal
  • Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 535 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
5,4 g
Energie
535 kcal
Zucker
53 g
viel Zucker
Sättigungmindestens 0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 93 g
10 g Protein= 185 g
15 g Protein= 278 g
20 g Protein= 370 g
25 g Protein= 463 g
30 g Protein= 556 g
35 g Protein= 648 g
40 g Protein= 741 g
45 g Protein= 833 g
50 g Protein= 926 g
55 g Protein= 1.019 g
60 g Protein= 1.111 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker196 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker245 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker344 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker393 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker442 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker491 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 180 Würfelzucker540 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker589 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 93 g
10 g Protein= 185 g
15 g Protein= 278 g
20 g Protein= 370 g
25 g Protein= 463 g
30 g Protein= 556 g
35 g Protein= 648 g
40 g Protein= 741 g
45 g Protein= 833 g
50 g Protein= 926 g
55 g Protein= 1.019 g
60 g Protein= 1.111 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker49 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker98 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 49 Würfelzucker147 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 65 Würfelzucker196 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker245 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 98 Würfelzucker294 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 115 Würfelzucker344 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 131 Würfelzucker393 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 147 Würfelzucker442 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker491 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 180 Würfelzucker540 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 196 Würfelzucker589 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja

Zutaten: Zucker, Kakaobutter¹, VollMILCHpulver, LAKTOSE, Mais (5,5%), Reis (5%), BUTTERreinfett, Emulgator: Lecithine (SOJA), Salz, GERSTEnmalzextrakt. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten und Ei enthalten. ¹Rainforest Alliance Certified. Erfahren Sie mehr unter ra.org Knick-Pack® Alfred Ritter GmbH & Co. KG D-71111 Waldenbuch, Deutschland TISCH. PRAKTISCH. GUT. ATURE Verbraucherservice O kostenfreie Hotline 0800-7238253 250ge O Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Zur Rangliste: Schokolade

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de, rossmann.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,1 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge0,1 von 419 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,79,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

5,4 g je 100 g, 5,4 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,4 g × 4 kcal = 22 von 535 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts