Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1491 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1491 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1491 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Lebkuchen
Ritter Sport · 100 g
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 477 kcal
- Zucker
- 50 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett216 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- davon Zucker200 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 470 von 477 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 484
von 2.796 in Schokolade
800 Produkte teilen sich Platz 484 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie477 kcal 1.996 kJ373 kcal 1.559 kJ745 kcal 3.118 kJ1.118 kcal 4.678 kJ1.491 kcal 6.237 kJ1.863 kcal 7.796 kJ2.236 kcal 9.355 kJ2.609 kcal 10.914 kJ2.981 kcal 12.474 kJ3.354 kcal 14.033 kJ3.727 kcal 15.592 kJ4.099 kcal 17.151 kJ4.472 kcal 18.710 kJ477 kcal 1.996 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g24 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g8,6 g17 g26 g34 g43 g52 g60 g69 g77 g86 g95 g103 g11 g
- Kohlenhydrate57 g45 g89 g134 g178 g223 g267 g312 g356 g401 g445 g490 g534 g57 g
- davon Zucker50 g39 g78 g117 g156 g195 g234 g273 g313 g352 g391 g430 g469 g50 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,8 g11 g12 g14 g15 g1,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,14 g0,28 g0,42 g0,56 g0,70 g0,84 g0,98 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,18 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie477 kcal 1.996 kJ373 kcal 1.559 kJ745 kcal 3.118 kJ1.118 kcal 4.678 kJ1.491 kcal 6.237 kJ1.863 kcal 7.796 kJ2.236 kcal 9.355 kJ2.609 kcal 10.914 kJ2.981 kcal 12.474 kJ3.354 kcal 14.033 kJ3.727 kcal 15.592 kJ4.099 kcal 17.151 kJ4.472 kcal 18.710 kJ477 kcal 1.996 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett24 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g131 g150 g169 g188 g206 g225 g24 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g8,6 g17 g26 g34 g43 g52 g60 g69 g77 g86 g95 g103 g11 g
- Kohlenhydrate57 g45 g89 g134 g178 g223 g267 g312 g356 g401 g445 g490 g534 g57 g
- davon Zucker50 g39 g78 g117 g156 g195 g234 g273 g313 g352 g391 g430 g469 g50 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,6 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,2 g7,4 g8,6 g9,8 g11 g12 g14 g15 g1,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,14 g0,28 g0,42 g0,56 g0,70 g0,84 g0,98 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g1,7 g0,18 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja
Zutaten: Zucker, Kakaobutter', HASELNÜSSE, Kakaomasse', WEIZENmehl, VollMILCH - pulver, LAKTOSE, Invertzuckersirup, Karamellzuckersirup, MagerMILCH - pulver, BUTTERreinfett, Glukosesirup, MANDELN, Gewürze, WEIZENEIWEISS, Emulgator: Lecithine (SOJA), Feucht - haltemittel: Invertase. Kann Spuren von Erdnüssen, anderen Schalenfrüchten und Ei enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Schokolade
Worauf kommt's dir an?
Mehr Schokolade
Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,0 von 10
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,810,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lebkuchen?
6,4 g je 100 g, 6,4 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 477 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts