Produktfoto: Haferkleie — Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: kiliweb / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Gibt's bei: Erklärung: Läden
EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Haferkleie

Schapfen Mühle · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

16% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

16 von 100 kcal kommen aus Protein: 15,2 g × 4 kcal = 61 von 360 kcal. Nicht verwechseln: 15,2 % nach Gewicht, 16 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein61 kcal
Fett67 kcal
Kohlenhydrate218 kcal
Rest14 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 360 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 360 kcal
Zucker: 1,3 g

Sättigung3,3 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 66 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 99 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 132 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 164 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 197 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 230 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 263 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 296 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 329 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 362 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 395 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Protein wie≈ 12½ Eier76 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,1 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie360 kcal 1.506 kJ1.800 kcal 7.531 kJ118 kcal 495 kJ237 kcal 991 kJ355 kcal 1.486 kJ474 kcal 1.982 kJ592 kcal 2.477 kJ711 kcal 2.973 kJ829 kcal 3.468 kJ947 kcal 3.964 kJ1.066 kcal 4.459 kJ1.184 kcal 4.955 kJ1.303 kcal 5.450 kJ1.421 kcal 5.946 kJ360 kcal 1.506 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g76 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett7,4 g37 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g7,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,9 g15 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g2,9 g
Kohlenhydrate55 g273 g18 g36 g54 g72 g90 g108 g126 g144 g162 g180 g198 g216 g55 g
davon Zucker1,3 g6,5 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,3 g4,7 g5,1 g1,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe11 g56 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g41 g44 g11 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden