MilchprodukteFrischkäse- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 1180 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 1180 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 1180 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 4 g × 4 kcal = 16 von 236 kcal. Nicht verwechseln: 4 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein16 kcal
- Fett208 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 236 kcal
- Zucker
- 2,7 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
ab 1,99 € · ab 13,27 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie236 kcal 987 kJ295 kcal 1.234 kJ590 kcal 2.469 kJ885 kcal 3.703 kJ1.180 kcal 4.937 kJ1.475 kcal 6.171 kJ1.770 kcal 7.406 kJ2.065 kcal 8.640 kJ2.360 kcal 9.874 kJ2.655 kcal 11.109 kJ2.950 kcal 12.343 kJ3.245 kcal 13.577 kJ3.540 kcal 14.811 kJ236 kcal 987 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g58 g87 g116 g144 g173 g202 g231 g260 g289 g318 g347 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g18 g37 g55 g73 g91 g110 g128 g146 g164 g183 g201 g219 g15 g
- Kohlenhydrate3,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g
- davon Zucker2,7 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g41 g2,7 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g1,2 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie236 kcal 987 kJ295 kcal 1.234 kJ590 kcal 2.469 kJ885 kcal 3.703 kJ1.180 kcal 4.937 kJ1.475 kcal 6.171 kJ1.770 kcal 7.406 kJ2.065 kcal 8.640 kJ2.360 kcal 9.874 kJ2.655 kcal 11.109 kJ2.950 kcal 12.343 kJ3.245 kcal 13.577 kJ3.540 kcal 14.811 kJ236 kcal 987 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g58 g87 g116 g144 g173 g202 g231 g260 g289 g318 g347 g23 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g18 g37 g55 g73 g91 g110 g128 g146 g164 g183 g201 g219 g15 g
- Kohlenhydrate3,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g
- davon Zucker2,7 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g41 g2,7 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,8 g7,5 g11 g15 g19 g23 g26 g30 g34 g38 g41 g45 g3,0 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10,5 g12,0 g13,5 g15,0 g16,5 g18,0 g1,2 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 1,99 € · 150 g · ab 13,27 €/kgGlobus-Märkte · 01.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 01.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Frischkäse (88 %), Gurken (7,2%), Wasser, Kräuter (Petersilie, Minze, Dillspitzen), Speisesalz, Gewürze, Tapiokastärke, Zitronensaft (aus Zitronensaftkonzentrat). estrictie Lute Ungeöffnet bei max. +8 °C
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge1,3 von 442 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
4,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 236 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts