Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- vegan · ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1312 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1312 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1312 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Dattel Schokolade Dunkle Mandel
Makri · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,9 g × 4 kcal = 36 von 584 kcal. Nicht verwechseln: 8,9 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein36 kcal
- Fett430 kcal
- Kohlenhydrate95 kcal
- Rest23 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 584 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 8,9 g
- Energie
- 584 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie584 kcal 2.443 kJ328 kcal 1.373 kJ656 kcal 2.745 kJ984 kcal 4.118 kJ1.312 kcal 5.491 kJ1.640 kcal 6.864 kJ1.969 kcal 8.236 kJ2.297 kcal 9.609 kJ2.625 kcal 10.982 kJ2.953 kcal 12.355 kJ3.281 kcal 13.727 kJ3.609 kcal 15.100 kJ3.937 kcal 16.473 kJ584 kcal 2.443 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett48 g27 g54 g81 g107 g134 g161 g188 g215 g242 g269 g295 g322 g48 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt29 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g113 g129 g146 g162 g178 g194 g29 g
- Kohlenhydrate24 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g94 g107 g120 g134 g147 g160 g24 g
- davon Zucker19 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g19 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g15 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie584 kcal 2.443 kJ328 kcal 1.373 kJ656 kcal 2.745 kJ984 kcal 4.118 kJ1.312 kcal 5.491 kJ1.640 kcal 6.864 kJ1.969 kcal 8.236 kJ2.297 kcal 9.609 kJ2.625 kcal 10.982 kJ2.953 kcal 12.355 kJ3.281 kcal 13.727 kJ3.609 kcal 15.100 kJ3.937 kcal 16.473 kJ584 kcal 2.443 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett48 g27 g54 g81 g107 g134 g161 g188 g215 g242 g269 g295 g322 g48 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt29 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g113 g129 g146 g162 g178 g194 g29 g
- Kohlenhydrate24 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g94 g107 g120 g134 g147 g160 g24 g
- davon Zucker19 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g19 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g8,5 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g85 g94 g102 g15 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,06 g0,07 g0,01 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Bessere Alternativen
Schokolade
Worauf kommt's dir an?
Mehr Schokolade
Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Dattel Schokolade Dunkle Mandel?
8,9 g je 100 g, 8,9 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,9 g × 4 kcal = 36 von 584 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts