Produktfoto: Rührteigboden — Foto: sil / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Ei, Gluten · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Rührteigboden

Stieffenhofer · 300 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 5,4 g
Energie: 347 kcal
Zucker: 36 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,6 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

6 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein22 kcal
Fett54 kcal
Kohlenhydrate272 kcal
- davon Zucker144 kcal

So entstehen 6 %

5,4 gProtein×4 kcalje Gramm=21,6 kcalaus Protein

21,6 kcalaus Proteinvon347 kcallaut Packung=6 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

5,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

6 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,6 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,6 g je 100 kcal.

0,7 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

0,6 von 4Menge

Abzug−0,8Zucker · 10,4 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 93 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 185 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 278 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 370 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 463 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 556 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 648 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 741 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 833 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 926 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 1.019 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 1.111 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein

So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker33 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker133 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker167 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 67 Würfelzucker200 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 78 Würfelzucker233 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 89 Würfelzucker267 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 100 Würfelzucker300 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 111 Würfelzucker333 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 122 Würfelzucker367 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker

Packung (300 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie347 kcal 1.453 kJ1.042 kcal 4.358 kJ321 kcal 1.345 kJ643 kcal 2.690 kJ964 kcal 4.035 kJ1.286 kcal 5.380 kJ1.607 kcal 6.725 kJ1.929 kcal 8.070 kJ2.250 kcal 9.416 kJ2.572 kcal 10.761 kJ2.893 kcal 12.106 kJ3.215 kcal 13.451 kJ3.536 kcal 14.796 kJ3.858 kcal 16.141 kJ347 kcal 1.453 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein5,4 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett6,0 g18 g5,6 g11 g17 g22 g28 g33 g39 g44 g50 g56 g61 g67 g6,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,2 g6,6 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,2 g
Kohlenhydrate68 g204 g63 g126 g189 g251 g314 g377 g440 g503 g566 g629 g692 g754 g68 g
davon Zucker36 g108 g33 g67 g100 g133 g167 g200 g233 g267 g300 g333 g367 g400 g36 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,5 g4,4 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g1,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,61 g1,8 g0,56 g1,1 g1,7 g2,3 g2,8 g3,4 g4,0 g4,5 g5,1 g5,6 g6,2 g6,8 g0,61 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden