Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2513 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2513 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2513 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 3,9 g
- Energie
- 490 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate260 kcal
- davon Zucker8 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 483 von 490 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
3,9 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 0,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie490 kcal 2.050 kJ628 kcal 2.628 kJ1.256 kcal 5.257 kJ1.885 kcal 7.885 kJ2.513 kcal 10.514 kJ3.141 kcal 13.142 kJ3.769 kcal 15.770 kJ4.397 kcal 18.399 kJ5.026 kcal 21.027 kJ5.654 kcal 23.656 kJ6.282 kcal 26.284 kJ6.910 kcal 28.913 kJ7.538 kcal 31.541 kJ490 kcal 2.050 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g59 g88 g118 g147 g177 g206 g236 g265 g295 g324 g354 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g2,0 g
- Kohlenhydrate65 g83 g167 g250 g333 g417 g500 g583 g667 g750 g833 g917 g1.000 g65 g
- davon Zucker2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g29 g32 g35 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10,3 g12,8 g15,4 g17,9 g20,5 g23,1 g25,6 g28,2 g30,8 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie490 kcal 2.050 kJ628 kcal 2.628 kJ1.256 kcal 5.257 kJ1.885 kcal 7.885 kJ2.513 kcal 10.514 kJ3.141 kcal 13.142 kJ3.769 kcal 15.770 kJ4.397 kcal 18.399 kJ5.026 kcal 21.027 kJ5.654 kcal 23.656 kJ6.282 kcal 26.284 kJ6.910 kcal 28.913 kJ7.538 kcal 31.541 kJ490 kcal 2.050 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g59 g88 g118 g147 g177 g206 g236 g265 g295 g324 g354 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g2,0 g
- Kohlenhydrate65 g83 g167 g250 g333 g417 g500 g583 g667 g750 g833 g917 g1.000 g65 g
- davon Zucker2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g29 g32 g35 g2,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g2,6 g5,1 g7,7 g10,3 g12,8 g15,4 g17,9 g20,5 g23,1 g25,6 g28,2 g30,8 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffelstärke (35%), Kartoffelpulver (28%), pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps in veränderlichen Gewichtsanteilen), Reismehl, Maismehl, Speisesalz, Hefe, Dextrose, Paprikapulver, Zucker, Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Säuerungsmittel (Milchsäure, Citronensäure), Knoblauchpulver, geräucherte Dextrose, geräuchertes Paprikapulver, geräuchertes Speisesalz, Farbstoff (Paprikaextrakt), Kräuter, natürliches Aroma.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,6 von 10
Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,0 von 420 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,9 g × 4 kcal = 16 von 490 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts