Getreide & BackwarenNudeln- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Nudeln
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High protein pastaDe CeccoFür 20 g Protein: 227 statt 728 kcal
- High Protein TagliatelleSTEINER's Lower Carb · 250 gFür 20 g Protein: 227 statt 728 kcal
- SpirelliDie Nudl · 250 gFür 20 g Protein: 235 statt 728 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de
Dinkel-Spirelli, Semola
Rapunzel · 500 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 357 kcal
- Zucker
- 2,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett18 kcal
- Kohlenhydrate292 kcal
- davon Zucker9 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 349 von 357 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
9,8 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie357 kcal 1.492 kJ1.783 kcal 7.460 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.522 kJ546 kcal 2.284 kJ728 kcal 3.045 kJ910 kcal 3.806 kJ1.092 kcal 4.567 kJ1.274 kcal 5.329 kJ1.456 kcal 6.090 kJ1.637 kcal 6.851 kJ1.819 kcal 7.612 kJ2.001 kcal 8.374 kJ2.183 kcal 9.135 kJ357 kcal 1.492 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g10 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g2,0 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g2,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,6 g2,8 g3,1 g0,5 g
- Kohlenhydrate73 g365 g37 g74 g112 g149 g186 g223 g261 g298 g335 g372 g410 g447 g73 g
- davon Zucker2,3 g12 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,9 g7,0 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g2,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g19 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,7 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,50 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,10 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie357 kcal 1.492 kJ1.783 kcal 7.460 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.522 kJ546 kcal 2.284 kJ728 kcal 3.045 kJ910 kcal 3.806 kJ1.092 kcal 4.567 kJ1.274 kcal 5.329 kJ1.456 kcal 6.090 kJ1.637 kcal 6.851 kJ1.819 kcal 7.612 kJ2.001 kcal 8.374 kJ2.183 kcal 9.135 kJ357 kcal 1.492 kJ, Nudeln in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Nudeln in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g10 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g2,0 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g2,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,6 g2,8 g3,1 g0,5 g
- Kohlenhydrate73 g365 g37 g74 g112 g149 g186 g223 g261 g298 g335 g372 g410 g447 g73 g
- davon Zucker2,3 g12 g1,2 g2,3 g3,5 g4,7 g5,9 g7,0 g8,2 g9,4 g11 g12 g13 g14 g2,3 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g19 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,7 g, Nudeln in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,50 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,26 g0,31 g0,36 g0,41 g0,46 g0,51 g0,56 g0,61 g0,10 g, Nudeln in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Dinkelgrieß
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, dm.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Dinkel-Spirelli, Semola?
9,8 g je 100 g, 49 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nudeln, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 357 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts