Fertiggerichte- Merkmale
- Sellerie, Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 342 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 342 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 342 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Linsentopf
Dreistern · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 89 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett29 kcal
- Kohlenhydrate36 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 86 von 89 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 23 %
5,2 g
Protein in 100 g
23 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 368
von 4.002 in Fertiggerichte
73 Produkte teilen sich Platz 368 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie89 kcal 372 kJ86 kcal 358 kJ171 kcal 716 kJ257 kcal 1.074 kJ342 kcal 1.432 kJ428 kcal 1.790 kJ513 kcal 2.148 kJ599 kcal 2.506 kJ685 kcal 2.864 kJ770 kcal 3.222 kJ856 kcal 3.581 kJ941 kcal 3.939 kJ1.027 kcal 4.297 kJ89 kcal 372 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g3,1 g6,2 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate8,9 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g86 g94 g103 g8,9 g
- davon Zucker1,1 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,0 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g10,6 g11,5 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie89 kcal 372 kJ86 kcal 358 kJ171 kcal 716 kJ257 kcal 1.074 kJ342 kcal 1.432 kJ428 kcal 1.790 kJ513 kcal 2.148 kJ599 kcal 2.506 kJ685 kcal 2.864 kJ770 kcal 3.222 kJ856 kcal 3.581 kJ941 kcal 3.939 kJ1.027 kcal 4.297 kJ89 kcal 372 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,2 g3,1 g6,2 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate8,9 g8,6 g17 g26 g34 g43 g51 g60 g68 g77 g86 g94 g103 g8,9 g
- davon Zucker1,1 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,0 g0,96 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g10,6 g11,5 g1,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten
Zutaten: Wasser, 25% Linsen, 9% Wiener Würstchen in Scheiben (Schweinefleisch, Wasser, Nitritpökelsalz [Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Gewürzextrakte, Gewürze, gekörnte Brühe [Speisesalz, hydrolysiertes Pflanzeneiweiß], Traubenzucker, maltodextrin, Buchenholzrauch], Kartoffeln (zum Teil fein zerkleinert), Karotten, geräucherter Rohschinken (Schweinefleisch, Speisesalz, Zucker, Dextrose, Gewürzextrakte, Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Buchenholzrauch), Porree, WEIZENMEHL, Tomatenmark, pflanzliche Öle [Raps, Sonnenblume), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zwiebel, Zucker, Gewürze (enthält SELLERIE), Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Branntweinessig, modifizierte Stärke, KNOLLENSELLERIEPULVER, Stärke, Tomatenpulver, Weißkohlpulver, Maltodextrin, Champignonsaftkonzentrat, Karottenextrakt, Dextrose, Räucherspeckextrakt, Gewürzextrakte. Kann Spuren von Senf, Milch, Soja und Ei enthalten. Gewichtsverlust durch Erhitzen während der Herstellung.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,8 von 10
Sättigung: 4,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,9 Punkte5,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,0 von 4112 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Linsentopf?
5,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 89 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · sandman095 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts