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Fertiggerichte
Produktfoto: Protein PastaFertiggerichte
Foto: smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 193 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 193 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 193 kcal
Alle 4.964 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Protein Pasta

Prepmymeal · 1000 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

41 von 100 kcal kommen aus Protein: 12 g × 4 kcal = 48 von 116 kcal. Nicht verwechseln: 12 % nach Gewicht, 41 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein48 kcal
  • Fett17 kcal
  • Kohlenhydrate48 kcal
  • Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 116 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
12 g
Energie
116 kcal
Zucker
0,7 g
Sättigungmindestens 5,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 5,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 42 g aus der Packung
10 g Protein= 83 g aus der Packung
15 g Protein= 125 g aus der Packung
20 g Protein= 167 g aus der Packung
25 g Protein= 208 g aus der Packung
30 g Protein= 250 g aus der Packung
35 g Protein= 292 g aus der Packung
40 g Protein= 333 g aus der Packung
45 g Protein= 375 g aus der Packung
50 g Protein= 417 g aus der Packung
55 g Protein= 458 g aus der Packung
60 g Protein= 500 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Protein wie≈ 19½ Eier120 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 42 g aus der Packung
10 g Protein= 83 g aus der Packung
15 g Protein= 125 g aus der Packung
20 g Protein= 167 g aus der Packung
25 g Protein= 208 g aus der Packung
30 g Protein= 250 g aus der Packung
35 g Protein= 292 g aus der Packung
40 g Protein= 333 g aus der Packung
45 g Protein= 375 g aus der Packung
50 g Protein= 417 g aus der Packung
55 g Protein= 458 g aus der Packung
60 g Protein= 500 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein
So viel Protein wie≈ 19½ Eier120 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Senf

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf

Zutaten: Nudeln gegart (36%) (Wasser, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENGLUTEN), Brokkoli (23%), Hähnchen - brustfilet flüssig gewürzt, gegart (20%) (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Hühnerfond (Wasser, Huhnextrakt, Speisesalz), HARTKÄSE (2%), WEIZENMEHL, BUTTER (1%), Gewürze, Knoblauch, SENFMEHL, Meersalz, Kräuter. Kann Spuren von EI, SOJA und SELLERIE enthalten. FR: PROTEIN-PASTA ALL'ALFREDO. Pâtes protéinées avec filet de poulet assaisonné liquide et brocoli. Avec sauce all'alfredo (20 %). Surgelé. Ingrédients: Pâtes cuites (36%) (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR, GLUTEN DE BLÉ), brocoli (23%), blanc de poulet assaisonné, cuit (20 %) (filet de poulet, amidon, sel de table), fond de volaille (eau, extrait de poulet, sel de table). FROMAGE À PÂTE DURE (2%), FARINE DE BLE, BEURRE (1%), épices, ail, FARINE DE MOUTARDE, sel marin, plantes aromatiques. Peut contenir des traces d'EUF, de SOJA et de CELERI NL: PROTEIN-PASTA ALL'ALFREDO. Eiwitrijke pasta met gegaarde gemarineerde kipfilet en broccoli. Met all'alfredo-saus (20 %). Diepvries. Ingrediënten: Gekookte pasta (36%) (water, DURUM TARWEGRIES TARWEGLUTEN), broccoli (23%), gegaarde gemarineerde kipfilet (20%) (kipfilet, zetmeel, zout), kippenbouillon (water, kippenextract, zout), HARDE KAAS (2%), TARWEBLOEM, BOTER (1%), specerijen, knoflook, MOSTERDMEEL, zeezout, kruiden. Kan sporen bevatten van EI, SOJA en SELDERIJ. IT: PROTEIN-PASTA ALL'ALFREDO. Pasta proteica con filetto di pollo condito in modo liquido e broccoli. Con salsa all'alfredo (20%). Surgelato. Ingredienti: Pasta cotta (36 %) (acqua, semola di GRANO duro, GLUTINE di grano), broccoli (23%), filetto di pollo cotto condito liquido (20 %) (filetto di pollo, amido, sale), brodo di pollo (acqua, estratto di pollo, sale), FORMAGGIO a pasta dura (latte pastorizzato, sale, fermenti lattici, caglio microbico) (2%), farina di GRANO, BURRO (1%), spezie, aglio, farina di SENAPE, sale marino, piante aromatiche. Può contenere tracce di UOVO, SOIA e SEDANO. Nutritional information:

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 5,3 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 5,3 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein2,8 Punkte10,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge2,5 von 486 g Essen
  • Zuckerkein Abzug0,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 5,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Protein Pasta?

12 g je 100 g, 120 g in der Packung (1000 g) laut Open Food Facts. Das sind 41 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12 g × 4 kcal = 48 von 116 kcal, also 41 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts