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Proteinriegel
Produktfoto: Proteinriegel Cranberry JoghurtSnacks & SüßesProteinriegel
Foto: fitlife / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Kollagen: ≥ 27 % vom Protein · Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Kollagen: laut Zutatenliste. Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

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  1. Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein ohne Kollagen: 132 statt mind. 186 kcal
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Proteinriegel Cranberry Joghurt

Multipower · 45 g

der Kalorien aus Protein ohne Kollagen 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein213 kcal
  • Fett96 kcal
  • Kohlenhydrate84 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 367 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
53 g
Energie
367 kcal
Zucker
5,3 g
Sättigungmindestens 4,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein ohne Kollagen= mind. 12 g aus der Packung
10 g Protein ohne Kollagen= mind. 25 g aus der Packung
15 g Protein ohne Kollagen= mind. 38 g aus der Packung
20 g Protein ohne Kollagen= mind. 50 g, mehr als eine Packung
25 g Protein ohne Kollagen= mind. 63 g, mehr als eine Packung
30 g Protein ohne Kollagen= mind. 76 g, mehr als eine Packung
35 g Protein ohne Kollagen= mind. 88 g, mehr als eine Packung
40 g Protein ohne Kollagen= mind. 101 g, mehr als eine Packung
45 g Protein ohne Kollagen= mind. 114 g, mehr als eine Packung
50 g Protein ohne Kollagen= mind. 126 g, mehr als eine Packung
55 g Protein ohne Kollagen= mind. 139 g, mehr als eine Packung
60 g Protein ohne Kollagen= mind. 152 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 6½ Eier39 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein ohne Kollagen= mind. 12 g aus der Packung
10 g Protein ohne Kollagen= mind. 25 g aus der Packung
15 g Protein ohne Kollagen= mind. 38 g aus der Packung
20 g Protein ohne Kollagen= mind. 50 g, mehr als eine Packung
25 g Protein ohne Kollagen= mind. 63 g, mehr als eine Packung
30 g Protein ohne Kollagen= mind. 76 g, mehr als eine Packung
35 g Protein ohne Kollagen= mind. 88 g, mehr als eine Packung
40 g Protein ohne Kollagen= mind. 101 g, mehr als eine Packung
45 g Protein ohne Kollagen= mind. 114 g, mehr als eine Packung
50 g Protein ohne Kollagen= mind. 126 g, mehr als eine Packung
55 g Protein ohne Kollagen= mind. 139 g, mehr als eine Packung
60 g Protein ohne Kollagen= mind. 152 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 6½ Eier39 g Protein
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,3 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 3 Eier18 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,8 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Milch, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja

Zutaten: Milchprotein, Kollagenhydrolysat, 16% weiße Schokolade mit Süẞungsmittel ((Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator Sojalecithine, natürliches Aroma), Wasser, Feuchthaltemittel Glycerin, Palmfett, 2% getrocknete gesüßte Cranberries (Cranberries, Rohrzucker, Reismehl, Sonnenblumenöl), Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam-K).

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 4,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 4,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein3,4 Punkte14,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
  • Menge0,5 von 427 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,11,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 4,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Proteinriegel Cranberry Joghurt?

53 g je 100 g, 24 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 58 von 100 kcal aus Protein, Kollagen eingerechnet.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

14,54 g Protein pro 100 kcal × 4 kcal je Gramm Protein = 58,16 % der Kalorien. parelo rundet ab: 58 %.

Ohne Kollagen: höchstens 43 % der Kalorien aus Protein. Danach richtet sich der Platz.

Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milchprotein.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · foodiq / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts