Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 876 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 876 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 876 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 324 kcal
- Zucker
- 4,9 g
ab 3,49 € · ab 27,92 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett276 kcal
- Kohlenhydrate21 kcal
- davon Zucker20 kcal
Zusammen 327 kcal, die Packung nennt 324 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 9 %
7,4 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie324 kcal 1.356 kJ405 kcal 1.695 kJ219 kcal 916 kJ438 kcal 1.832 kJ657 kcal 2.748 kJ876 kcal 3.664 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.314 kcal 5.496 kJ1.532 kcal 6.412 kJ1.751 kcal 7.328 kJ1.970 kcal 8.244 kJ2.189 kcal 9.160 kJ2.408 kcal 10.076 kJ2.627 kcal 10.991 kJ324 kcal 1.356 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g38 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g187 g207 g228 g249 g31 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g3,5 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g
- Kohlenhydrate5,2 g6,5 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g5,2 g
- davon Zucker4,9 g6,1 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g17 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g4,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,2 g13,4 g14,6 g1,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie324 kcal 1.356 kJ405 kcal 1.695 kJ219 kcal 916 kJ438 kcal 1.832 kJ657 kcal 2.748 kJ876 kcal 3.664 kJ1.095 kcal 4.580 kJ1.314 kcal 5.496 kJ1.532 kcal 6.412 kJ1.751 kcal 7.328 kJ1.970 kcal 8.244 kJ2.189 kcal 9.160 kJ2.408 kcal 10.076 kJ2.627 kcal 10.991 kJ324 kcal 1.356 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g38 g21 g41 g62 g83 g104 g124 g145 g166 g187 g207 g228 g249 g31 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g3,5 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,8 g
- Kohlenhydrate5,2 g6,5 g3,5 g7,0 g11 g14 g18 g21 g25 g28 g32 g35 g39 g42 g5,2 g
- davon Zucker4,9 g6,1 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g17 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g4,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,8 g2,3 g1,2 g2,4 g3,6 g4,9 g6,1 g7,3 g8,5 g9,7 g10,9 g12,2 g13,4 g14,6 g1,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 3,49 € · 125 g · ab 27,92 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,8 von 431 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,4 g je 100 g, 9,3 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 324 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts