Produktfoto: Hafer Kleie mit Keim — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Hafer Kleie mit Keim

dmBio · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

18% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 17 g
Energie: 360 kcal
Zucker: 1,7 g

Sättigung2,8 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

18 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein68 kcal
Fett75 kcal
Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker7 kcal
Sonstiges29 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 360 kcal der Packung.

So entstehen 18 %

17 gProtein×4 kcalje Gramm=68 kcalaus Protein

68 kcalaus Proteinvon360 kcallaut Packung=18 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

17 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

18 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Sonstiges

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,8 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 4,7 g je 100 kcal.

1,6 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,6 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 29 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 59 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 88 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 118 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 147 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 176 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 206 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 235 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 265 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 294 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 324 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 353 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Protein wie≈ 14 Eier85 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie360 kcal 1.506 kJ1.800 kcal 7.531 kJ106 kcal 443 kJ212 kcal 886 kJ318 kcal 1.329 kJ424 kcal 1.772 kJ529 kcal 2.215 kJ635 kcal 2.658 kJ741 kcal 3.101 kJ847 kcal 3.544 kJ953 kcal 3.987 kJ1.059 kcal 4.430 kJ1.165 kcal 4.873 kJ1.271 kcal 5.316 kJ360 kcal 1.506 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein17 g85 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett8,3 g42 g2,4 g4,9 g7,3 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g24 g27 g29 g8,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,5 g7,5 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g1,5 g
Kohlenhydrate47 g235 g14 g28 g41 g55 g69 g83 g97 g111 g124 g138 g152 g166 g47 g
davon Zucker1,7 g8,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g1,7 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe15 g75 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g40 g44 g49 g53 g15 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden