Produktfoto: Joghurt Reiswaffeln — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch, Sesam · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Joghurt Reiswaffeln

dmBio · 100 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 8,5 g
Energie: 513 kcal
Zucker: 27 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

6 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein34 kcal
Fett243 kcal
Kohlenhydrate232 kcal
- davon Zucker108 kcal
Rest4 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 509 von 513 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 6 %

8,5 gProtein×4 kcalje Gramm=34 kcalaus Protein

34 kcalaus Proteinvon513 kcallaut Packung=6 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

8,5 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

6 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.

0,7 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,4Zucker · 5,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 59 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 118 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 176 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 235 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 294 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 353 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 412 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 471 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 529 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 588 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 647 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 706 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier8,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker95 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker111 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 42 Würfelzucker127 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker143 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 58 Würfelzucker175 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker191 g Zucker, auch aus Milch

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie513 kcal 2.146 kJ302 kcal 1.263 kJ604 kcal 2.525 kJ905 kcal 3.788 kJ1.207 kcal 5.050 kJ1.509 kcal 6.313 kJ1.811 kcal 7.576 kJ2.112 kcal 8.838 kJ2.414 kcal 10.101 kJ2.716 kcal 11.363 kJ3.018 kcal 12.626 kJ3.319 kcal 13.888 kJ3.621 kcal 15.151 kJ513 kcal 2.146 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett27 g16 g32 g48 g64 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt16 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g16 g
Kohlenhydrate58 g34 g68 g102 g136 g171 g205 g239 g273 g307 g341 g375 g409 g58 g
davon Zucker27 g16 g32 g48 g64 g79 g95 g111 g127 g143 g159 g175 g191 g27 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe1,4 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,8 g6,6 g7,4 g8,2 g9,1 g9,9 g1,4 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,33 g0,19 g0,39 g0,58 g0,78 g0,97 g1,2 g1,4 g1,6 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g0,33 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden