Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
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- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 880 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 880 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 880 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Beeren Crunchy
dmBio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 9,3 g
- Energie
- 409 kcal
- Zucker
- 20 g
Kalorien je 100 g
- Protein37 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker80 kcal
- Rest15 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 394 von 409 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
9,3 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.187
von 2.074 in Müsli & Cerealien
293 Produkte teilen sich Platz 1.187 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie409 kcal 1.711 kJ220 kcal 920 kJ440 kcal 1.840 kJ660 kcal 2.760 kJ880 kcal 3.680 kJ1.099 kcal 4.600 kJ1.319 kcal 5.520 kJ1.539 kcal 6.440 kJ1.759 kcal 7.360 kJ1.979 kcal 8.280 kJ2.199 kcal 9.200 kJ2.419 kcal 10.120 kJ2.639 kcal 11.040 kJ409 kcal 1.711 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g0,9 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g1,7 g
- Kohlenhydrate60 g32 g65 g97 g129 g161 g194 g226 g258 g290 g323 g355 g387 g60 g
- davon Zucker20 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,2 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g7,2 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,10 g0,19 g0,29 g0,39 g0,48 g0,58 g0,68 g0,77 g0,87 g0,97 g1,1 g1,2 g0,18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie409 kcal 1.711 kJ220 kcal 920 kJ440 kcal 1.840 kJ660 kcal 2.760 kJ880 kcal 3.680 kJ1.099 kcal 4.600 kJ1.319 kcal 5.520 kJ1.539 kcal 6.440 kJ1.759 kcal 7.360 kJ1.979 kcal 8.280 kJ2.199 kcal 9.200 kJ2.419 kcal 10.120 kJ2.639 kcal 11.040 kJ409 kcal 1.711 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,3 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g13 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g0,9 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g1,7 g
- Kohlenhydrate60 g32 g65 g97 g129 g161 g194 g226 g258 g290 g323 g355 g387 g60 g
- davon Zucker20 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,2 g3,9 g7,7 g12 g15 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g46 g7,2 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,18 g0,10 g0,19 g0,29 g0,39 g0,48 g0,58 g0,68 g0,77 g0,87 g0,97 g1,1 g1,2 g0,18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 131 von 184
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 66 % Haferflocken, Rorhzucker, Rapsöl, 3% Cranberrysaftkonzentrat, 3% Dinkel gepufft, 1,5% Beerenmischung gefriergetrocknet (Himbeerstücke, Brombeeren, Erdbeerstücke), Reissirup, Meersalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge0,4 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Beeren Crunchy?
9,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,3 g × 4 kcal = 37 von 409 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hangy / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts