Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 251 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Your Protein Bar Peanuts Caramel Crunch
Corny · 45 g
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 377 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein120 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate136 kcal
- davon Zucker18 kcal
Zusammen 409 kcal, die Packung nennt 377 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 31 %
30 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 180
von 349 in Proteinriegel
20 Riegel teilen sich Platz 180 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 8 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie377 kcal 1.577 kJ170 kcal 710 kJ63 kcal 263 kJ126 kcal 526 kJ189 kcal 789 kJ251 kcal 1.052 kJ314 kcal 1.314 kJ377 kcal 1.577 kJ440 kcal 1.840 kJ503 kcal 2.103 kJ566 kcal 2.366 kJ628 kcal 2.629 kJ691 kcal 2.892 kJ754 kcal 3.155 kJ377 kcal 1.577 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g7,7 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g3,9 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,2 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g8,6 g
- Kohlenhydrate34 g15 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g34 g
- davon Zucker4,5 g2,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g4,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g2,7 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10 g11 g12 g6,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,18 g0,07 g0,13 g0,20 g0,27 g0,34 g0,40 g0,47 g0,54 g0,60 g0,67 g0,74 g0,81 g0,40 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie377 kcal 1.577 kJ170 kcal 710 kJ63 kcal 263 kJ126 kcal 526 kJ189 kcal 789 kJ251 kcal 1.052 kJ314 kcal 1.314 kJ377 kcal 1.577 kJ440 kcal 1.840 kJ503 kcal 2.103 kJ566 kcal 2.366 kJ628 kcal 2.629 kJ691 kcal 2.892 kJ754 kcal 3.155 kJ377 kcal 1.577 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g7,7 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g3,9 g1,4 g2,9 g4,3 g5,7 g7,2 g8,6 g10 g11 g13 g14 g16 g17 g8,6 g
- Kohlenhydrate34 g15 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g34 g
- davon Zucker4,5 g2,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g4,5 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g2,7 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10 g11 g12 g6,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,40 g0,18 g0,07 g0,13 g0,20 g0,27 g0,34 g0,40 g0,47 g0,54 g0,60 g0,67 g0,74 g0,81 g0,40 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Your Protein Bar Peanuts Caramel Crunch?
30 g je 100 g, 14 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 30 g × 4 kcal = 120 von 377 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts