Produktfoto: PORRIDGE BOWL MANGO & CHÍA — Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
Merkmale: Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

PORRIDGE BOWL MANGO & CHÍA

Nabio · 180 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

6% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 1,7 g
Energie: 98 kcal
Zucker: 9,0 g

Sättigung3,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

6 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein7 kcal
Fett32 kcal
Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker36 kcal
Rest3 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 95 von 98 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 6 %

1,7 gProtein×4 kcalje Gramm=6,8 kcalaus Protein

6,8 kcalaus Proteinvon98 kcallaut Packung=6 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

1,7 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

6 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

3,4 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 102 g.

0,7 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

2,8 von 4Menge

Abzug−0,7Zucker · 9,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 294 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 588 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 882 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.176 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.471 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.765 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.059 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.353 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.647 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 2.941 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.235 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 3.529 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,7 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,0 g Zucker

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,1 g Protein

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker26 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 26 Würfelzucker79 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker106 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 44 Würfelzucker132 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker159 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 62 Würfelzucker185 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 71 Würfelzucker212 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 79 Würfelzucker238 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker265 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 97 Würfelzucker291 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 106 Würfelzucker318 g Zucker

Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie98 kcal 410 kJ176 kcal 738 kJ288 kcal 1.206 kJ576 kcal 2.412 kJ865 kcal 3.618 kJ1.153 kcal 4.824 kJ1.441 kcal 6.030 kJ1.729 kcal 7.236 kJ2.018 kcal 8.442 kJ2.306 kcal 9.648 kJ2.594 kcal 10.854 kJ2.882 kcal 12.060 kJ3.171 kcal 13.266 kJ3.459 kcal 14.472 kJ98 kcal 410 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,7 g3,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett3,5 g6,3 g10 g21 g31 g41 g51 g62 g72 g82 g93 g103 g113 g124 g3,5 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt2,4 g4,3 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g64 g71 g78 g85 g2,4 g
Kohlenhydrate14 g25 g41 g82 g124 g165 g206 g247 g288 g329 g371 g412 g453 g494 g14 g
davon Zucker9,0 g16 g26 g53 g79 g106 g132 g159 g185 g212 g238 g265 g291 g318 g9,0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,4 g4,3 g7,1 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g64 g71 g78 g85 g2,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,07 g0,13 g0,21 g0,41 g0,62 g0,82 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,07 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden