Produktfoto: Saaten Chips - Sonnenblumenkerne — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Saaten Chips – Sonnenblumenkerne

Brandt

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

13% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 19 g
Energie: 561 kcal
Zucker: 1,8 g

Sättigung1,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

13 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein76 kcal
Fett387 kcal
Kohlenhydrate72 kcal
- davon Zucker7 kcal
Rest26 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 535 von 561 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 13 %

19 gProtein×4 kcalje Gramm=76 kcalaus Protein

76 kcalaus Proteinvon561 kcallaut Packung=13 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

19 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

13 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 3,4 g je 100 kcal.

1,3 PunkteProtein

0,0 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

kein AbzugZucker · kein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 26 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 53 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 79 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 105 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 132 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 158 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 184 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 211 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 237 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 289 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 316 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie561 kcal 2.347 kJ148 kcal 618 kJ295 kcal 1.235 kJ443 kcal 1.853 kJ591 kcal 2.471 kJ738 kcal 3.088 kJ886 kcal 3.706 kJ1.033 kcal 4.324 kJ1.181 kcal 4.942 kJ1.329 kcal 5.559 kJ1.476 kcal 6.177 kJ1.624 kcal 6.795 kJ1.772 kcal 7.412 kJ561 kcal 2.347 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett43 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g79 g91 g102 g113 g124 g136 g43 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g5,2 g
Kohlenhydrate18 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g18 g
davon Zucker1,8 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g1,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz2,3 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,1 g6,7 g7,3 g2,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 26 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 53 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 79 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 105 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 132 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 158 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 184 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 211 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 237 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 263 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 289 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 316 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier19 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,7 g Zucker

Energie561 kcal 2.347 kJ148 kcal 618 kJ295 kcal 1.235 kJ443 kcal 1.853 kJ591 kcal 2.471 kJ738 kcal 3.088 kJ886 kcal 3.706 kJ1.033 kcal 4.324 kJ1.181 kcal 4.942 kJ1.329 kcal 5.559 kJ1.476 kcal 6.177 kJ1.624 kcal 6.795 kJ1.772 kcal 7.412 kJ561 kcal 2.347 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett43 g11 g23 g34 g45 g57 g68 g79 g91 g102 g113 g124 g136 g43 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt5,2 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,6 g11 g12 g14 g15 g16 g5,2 g
Kohlenhydrate18 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g18 g
davon Zucker1,8 g0,5 g0,9 g1,4 g1,9 g2,4 g2,8 g3,3 g3,8 g4,3 g4,7 g5,2 g5,7 g1,8 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz2,3 g0,61 g1,2 g1,8 g2,4 g3,0 g3,6 g4,2 g4,8 g5,4 g6,1 g6,7 g7,3 g2,3 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Sesam

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam

Zutaten: Ölsaaten (57%) [Sonnenblumenkerne (29%), Sesamsaaten [19%), Leinsaaten], Haferflocken, Vollkornroggenmehl, Rapsöl, Dinkelschrot (Weizen), Meersalz (2%).

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10

Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.

Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge0,0 von 418 g/ml
Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

19 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Snacks & Süßes, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 19 g × 4 kcal = 76 von 561 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts