Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 2100 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 2100 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 2100 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Crunchips
Lorenz · 130 g
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 546 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate204 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 540 von 546 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
5,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.377
von 1.609 in Salzige Snacks
105 Produkte teilen sich Platz 1.377 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie546 kcal 2.284 kJ710 kcal 2.970 kJ525 kcal 2.197 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.575 kcal 6.590 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.625 kcal 10.983 kJ3.150 kcal 13.180 kJ3.675 kcal 15.376 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.725 kcal 19.769 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.300 kcal 26.359 kJ546 kcal 2.284 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g46 g34 g67 g101 g135 g168 g202 g236 g269 g303 g337 g370 g404 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g3,8 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g2,9 g
- Kohlenhydrate51 g66 g49 g98 g147 g196 g245 g294 g343 g392 g441 g490 g539 g588 g51 g
- davon Zucker2,8 g3,6 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g32 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,3 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g3,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,2 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,4 g13,1 g14,7 g16,3 g18,0 g19,6 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie546 kcal 2.284 kJ710 kcal 2.970 kJ525 kcal 2.197 kJ1.050 kcal 4.393 kJ1.575 kcal 6.590 kJ2.100 kcal 8.786 kJ2.625 kcal 10.983 kJ3.150 kcal 13.180 kJ3.675 kcal 15.376 kJ4.200 kcal 17.573 kJ4.725 kcal 19.769 kJ5.250 kcal 21.966 kJ5.775 kcal 24.163 kJ6.300 kcal 26.359 kJ546 kcal 2.284 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g46 g34 g67 g101 g135 g168 g202 g236 g269 g303 g337 g370 g404 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g3,8 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g2,9 g
- Kohlenhydrate51 g66 g49 g98 g147 g196 g245 g294 g343 g392 g441 g490 g539 g588 g51 g
- davon Zucker2,8 g3,6 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g32 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g4,3 g3,2 g6,3 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g3,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g2,2 g1,6 g3,3 g4,9 g6,5 g8,2 g9,8 g11,4 g13,1 g14,7 g16,3 g18,0 g19,6 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis13 Produkte teilen sich Platz 180 von 216
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,6 von 10
Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Crunchips?
5,2 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 546 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts