Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1975 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1975 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1975 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,5 g
- Energie
- 543 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett306 kcal
- Kohlenhydrate208 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 536 von 543 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
5,5 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ950 kcal 3.976 kJ494 kcal 2.065 kJ987 kcal 4.131 kJ1.481 kcal 6.196 kJ1.975 kcal 8.261 kJ2.468 kcal 10.327 kJ2.962 kcal 12.392 kJ3.455 kcal 14.458 kJ3.949 kcal 16.523 kJ4.443 kcal 18.588 kJ4.936 kcal 20.654 kJ5.430 kcal 22.719 kJ5.924 kcal 24.784 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g60 g31 g62 g93 g124 g155 g185 g216 g247 g278 g309 g340 g371 g34 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g4,6 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g2,6 g
- Kohlenhydrate52 g91 g47 g95 g142 g189 g236 g284 g331 g378 g425 g473 g520 g567 g52 g
- davon Zucker0,5 g0,9 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g6,1 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10,2 g11,6 g13,1 g14,5 g16,0 g17,5 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (175 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ950 kcal 3.976 kJ494 kcal 2.065 kJ987 kcal 4.131 kJ1.481 kcal 6.196 kJ1.975 kcal 8.261 kJ2.468 kcal 10.327 kJ2.962 kcal 12.392 kJ3.455 kcal 14.458 kJ3.949 kcal 16.523 kJ4.443 kcal 18.588 kJ4.936 kcal 20.654 kJ5.430 kcal 22.719 kJ5.924 kcal 24.784 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,5 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g60 g31 g62 g93 g124 g155 g185 g216 g247 g278 g309 g340 g371 g34 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g4,6 g2,4 g4,7 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g28 g2,6 g
- Kohlenhydrate52 g91 g47 g95 g142 g189 g236 g284 g331 g378 g425 g473 g520 g567 g52 g
- davon Zucker0,5 g0,9 g0,5 g0,9 g1,4 g1,8 g2,3 g2,7 g3,2 g3,6 g4,1 g4,5 g5,0 g5,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,5 g6,1 g3,2 g6,4 g9,5 g13 g16 g19 g22 g25 g29 g32 g35 g38 g3,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,8 g7,3 g8,7 g10,2 g11,6 g13,1 g14,5 g16,0 g17,5 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Salz, Meersalz,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,5 g je 100 g, 9,6 g in der Packung (175 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,5 g × 4 kcal = 22 von 543 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts