Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1484 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1484 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1484 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Naturals leicht
Lorenz · 95 g
je 100 g
- Protein
- 6,4 g
- Energie
- 475 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett198 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest11 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 464 von 475 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,4 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 709
von 1.611 in Salzige Snacks
268 Produkte teilen sich Platz 709 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,3 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (95 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ451 kcal 1.888 kJ371 kcal 1.553 kJ742 kcal 3.105 kJ1.113 kcal 4.658 kJ1.484 kcal 6.211 kJ1.855 kcal 7.763 kJ2.227 kcal 9.316 kJ2.598 kcal 10.869 kJ2.969 kcal 12.421 kJ3.340 kcal 13.974 kJ3.711 kcal 15.527 kJ4.082 kcal 17.079 kJ4.453 kcal 18.632 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g21 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g206 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,6 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,7 g
- Kohlenhydrate60 g57 g47 g94 g141 g188 g234 g281 g328 g375 g422 g469 g516 g563 g60 g
- davon Zucker0,5 g0,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g3,9 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g2,4 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g11,7 g13,7 g15,6 g17,6 g19,5 g21,5 g23,4 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (95 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie475 kcal 1.987 kJ451 kcal 1.888 kJ371 kcal 1.553 kJ742 kcal 3.105 kJ1.113 kcal 4.658 kJ1.484 kcal 6.211 kJ1.855 kcal 7.763 kJ2.227 kcal 9.316 kJ2.598 kcal 10.869 kJ2.969 kcal 12.421 kJ3.340 kcal 13.974 kJ3.711 kcal 15.527 kJ4.082 kcal 17.079 kJ4.453 kcal 18.632 kJ475 kcal 1.987 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,4 g6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett22 g21 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g206 g22 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,6 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g1,7 g
- Kohlenhydrate60 g57 g47 g94 g141 g188 g234 g281 g328 g375 g422 g469 g516 g563 g60 g
- davon Zucker0,5 g0,5 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,3 g2,7 g3,1 g3,5 g3,9 g4,3 g4,7 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g3,9 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g22 g26 g29 g32 g35 g38 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g2,4 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g11,7 g13,7 g15,6 g17,6 g19,5 g21,5 g23,4 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Naturals leicht?
6,4 g je 100 g, 6,1 g in der Packung (95 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,4 g × 4 kcal = 26 von 475 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts