Fertiggerichte- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 216 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 216 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 216 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Chili sin Carne
Davert · 1 Stück
Erklärung: Was der Ring bedeutet
37 von 100 kcal kommen aus Protein: 30 g × 4 kcal = 120 von 324 kcal. Nicht verwechseln: 30 % nach Gewicht, 37 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein120 kcal
- Fett34 kcal
- Kohlenhydrate140 kcal
- Sonstiges30 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 324 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 324 kcal
- Zucker
- 17 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie324 kcal 1.356 kJ54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ162 kcal 678 kJ216 kcal 904 kJ270 kcal 1.130 kJ324 kcal 1.356 kJ378 kcal 1.582 kJ432 kcal 1.807 kJ486 kcal 2.033 kJ540 kcal 2.259 kJ594 kcal 2.485 kJ648 kcal 2.711 kJ324 kcal 1.356 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,4 g5,1 g5,7 g6,3 g7,0 g7,6 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,7 g
- Kohlenhydrate35 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g35 g
- davon Zucker17 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g17 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,1 g0,85 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,5 g9,4 g10,2 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie324 kcal 1.356 kJ54 kcal 226 kJ108 kcal 452 kJ162 kcal 678 kJ216 kcal 904 kJ270 kcal 1.130 kJ324 kcal 1.356 kJ378 kcal 1.582 kJ432 kcal 1.807 kJ486 kcal 2.033 kJ540 kcal 2.259 kJ594 kcal 2.485 kJ648 kcal 2.711 kJ324 kcal 1.356 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,8 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,2 g3,8 g4,4 g5,1 g5,7 g6,3 g7,0 g7,6 g3,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,7 g0,1 g0,2 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,1 g1,2 g1,3 g1,4 g0,7 g
- Kohlenhydrate35 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g35 g
- davon Zucker17 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g17 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,1 g0,85 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,5 g9,4 g10,2 g5,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Texturiertes Erbsenprotein 50%, Tomatengranulat 9,3%, Mais 7,5%, Rohrohrzucker, Tomate 5,6%, Meersalz, Maisstärke, Zwiebel, Paprika, Karotte, Reismehl, Chili 0,9%, Knoblauch, Oregano, Sonnenblumenöl, Cumin
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
- Protein2,6 Punkte9,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,6 von 24 g
- Menge0,7 von 431 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chili sin Carne?
30 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 37 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 30 g × 4 kcal = 120 von 324 kcal, also 37 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Texturiertes Erbsenprotein, geschätzt rund 50 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hgs / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts