MilchprodukteFrischkäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Frischkäse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Exquisa Frischkäse Fitline 0,2% KräuterExquisa · 200 gFür 20 g Protein: 126 statt 818 kcal
- Protein VanillaArlaFür 20 g Protein: 146 statt 818 kcal
- ZiegenfrischkäseEDEKA Bio · 150 gFür 20 g Protein: 318 statt 818 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, edeka-foodservice.de
Ananas Frischkäsezubereitung
Primello
je 100 g
- Protein
- 6,5 g
- Energie
- 266 kcal
- Zucker
- 14 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett179 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker55 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 261 von 266 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
6,5 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 192
von 427 in Frischkäse
82 Produkte teilen sich Platz 192 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ205 kcal 856 kJ409 kcal 1.712 kJ614 kcal 2.568 kJ818 kcal 3.424 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.228 kcal 5.137 kJ1.432 kcal 5.993 kJ1.637 kcal 6.849 kJ1.842 kcal 7.705 kJ2.046 kcal 8.561 kJ2.251 kcal 9.417 kJ2.455 kcal 10.273 kJ266 kcal 1.113 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g184 g20 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g14 g
- Kohlenhydrate14 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g14 g
- davon Zucker14 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g14 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,54 g0,42 g0,83 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,2 g4,6 g5,0 g0,54 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie266 kcal 1.113 kJ205 kcal 856 kJ409 kcal 1.712 kJ614 kcal 2.568 kJ818 kcal 3.424 kJ1.023 kcal 4.281 kJ1.228 kcal 5.137 kJ1.432 kcal 5.993 kJ1.637 kcal 6.849 kJ1.842 kcal 7.705 kJ2.046 kcal 8.561 kJ2.251 kcal 9.417 kJ2.455 kcal 10.273 kJ266 kcal 1.113 kJ, Frischkäse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Frischkäse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g122 g138 g153 g168 g184 g20 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g11 g22 g33 g43 g54 g65 g76 g87 g98 g108 g119 g130 g14 g
- Kohlenhydrate14 g11 g22 g32 g43 g54 g65 g75 g86 g97 g108 g118 g129 g14 g
- davon Zucker14 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g14 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,54 g0,42 g0,83 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,2 g4,6 g5,0 g0,54 g, Frischkäse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: 70% Frischkäse (pasteurisierte Milch, Käsereikulturen, mikrobieller Labaustauschstoff), 14% Ananas, Zucker, 4% Ananassaftkonzentrat, Speisesalz, Milcheiweißerzeugnis, Säuerungsmittel: Citronensäure; Stabilisator: Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl; Citrusfaser Farbstoffe: Carotine; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Frischkäse
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Mehr Frischkäse
Zur Rangliste: Frischkäse- Bresso Leichtgenuss feine KräuterBresso · Netto Marken-DiscountZum Vergleich: Bresso Leichtgenuss feine Kräuter
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,1 von 438 g/ml
- ZuckerAbzug 0,45,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Ananas Frischkäsezubereitung?
6,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Frischkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 266 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts