Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 890 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 890 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 890 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Sahne Heringsfilet mit Zwiebel, Gurke, Apfel
Nadler · 1 Stück
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 307 kcal
- Zucker
- 6,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker25 kcal
So entstehen 8 %
6,9 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.803
von 1.864 in Fisch & Meeresfrüchte
40 Produkte teilen sich Platz 1.803 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie307 kcal 1.284 kJ222 kcal 931 kJ445 kcal 1.862 kJ667 kcal 2.792 kJ890 kcal 3.723 kJ1.112 kcal 4.654 kJ1.335 kcal 5.585 kJ1.557 kcal 6.516 kJ1.780 kcal 7.446 kJ2.002 kcal 8.377 kJ2.225 kcal 9.308 kJ2.447 kcal 10.239 kJ2.670 kcal 11.169 kJ307 kcal 1.284 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g20 g41 g61 g81 g101 g122 g142 g162 g183 g203 g223 g243 g28 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g3,8 g
- Kohlenhydrate6,8 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g6,8 g
- davon Zucker6,3 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g6,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,1 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g10,7 g12,2 g13,7 g15,2 g16,7 g18,3 g2,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie307 kcal 1.284 kJ222 kcal 931 kJ445 kcal 1.862 kJ667 kcal 2.792 kJ890 kcal 3.723 kJ1.112 kcal 4.654 kJ1.335 kcal 5.585 kJ1.557 kcal 6.516 kJ1.780 kcal 7.446 kJ2.002 kcal 8.377 kJ2.225 kcal 9.308 kJ2.447 kcal 10.239 kJ2.670 kcal 11.169 kJ307 kcal 1.284 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g20 g41 g61 g81 g101 g122 g142 g162 g183 g203 g223 g243 g28 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g3,8 g
- Kohlenhydrate6,8 g4,9 g9,9 g15 g20 g25 g30 g34 g39 g44 g49 g54 g59 g6,8 g
- davon Zucker6,3 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g6,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,1 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g10,7 g12,2 g13,7 g15,2 g16,7 g18,3 g2,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,6 von 10
Sättigung: 1,6 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,9 von 433 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sahne Heringsfilet mit Zwiebel, Gurke, Apfel?
6,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 307 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts